Більшість людей, які приєднуються до "операції бікіні", обирають фізичні вправи для досягнення своєї мети

заходів

15 відсотків іспанців дотримуються теми втрати зайвих кілограмів, накопичених за зиму, щоб виглядати краще влітку завдяки здоровим звичкам, згідно з ініціативою IMOP та Berbés Asociados, які прагнуть дізнатись, скільки іспанців сидять на дієті протягом літнього періоду.

Серед них відмінності спостерігаються за статтю та віковими групами з тих пір відсоток вищий серед жінок (18%), ніж серед чоловіків (12%). Крім того, серед людей у ​​віці від 25 до 34 років спостерігається вищий відсоток.

Що стосується заходів для схуднення, то найвидатнішим серед 84 відсотків є фізичні вправи, переважно серед людей у ​​віці від 24 до 34 років (98%) і з меншим успіхом у людей старше 65 років (66%).

Іншими відомими рекомендаціями щодо схуднення є вживання більш збалансованої дієти (78%), зменшення кількості солодощів і жирів (72%) та намагання їсти менше (66%), причому останні два найбільш популярні серед чоловіків.

Меншою мірою ті, хто хоче схуднути на літо, також вирішують звернутися до лікаря або дієтолога, щоб проконсультувати їх, аптечні та рослинні продукти, швидкі дієти, відновлюючі та/або зміцнюючі креми або процедури в естетичних клініках.