В даний час ми можемо зустрітися з багатьма думками щодо того, що їсти, а чого не їсти. Існують різні типи дієвих і менш ефективних дієт, одні рекомендують повністю виключати м’ясо, інші цукру, інші жири. Тоді існують дієти у вигляді розділеної дієти, де забороняється одночасне вживання певних видів їжі. Популярні також дієти, такі як палеодієта, яка прагне адаптувати меню до того, як харчувалися наші давні доісторичні предки.
У потоці такої кількості дієт і рекомендацій пересічна людина може легко загубитися, може засвоїти деякі безглузді факти чи рекомендації і дотримуватися їх без потреби. Ось чому ми підготували для вас 15 найпоширеніших міфів, пов’язаних із здоровим харчуванням, якими ми хочемо розвіяти поширені міфи про здорове харчування.
brightside.me brightside.me brightside.me
- 7 речей, які трапляються з вашим тілом, коли ви перестаєте їсти м’ясо бабусиних речей
- 9 попереджувальних знаків про те, що слід припинити пити молоко
- Як зробити завісу навіть без швейної машини Babské Vec
- Як заощадити на здоровому харчуванні Таким чином ви можете харчуватися здорово і дешево!
- Ви також можете взяти 5 харчових міфів з коричневого цукру, які вам слід знати