Ви можете схуднути, харчуючись до тих пір, поки ви виберете здорову їжу, яка наповнить вас, не перенавантажуючи зайві калорії.
Замість того, щоб різко зменшувати кількість їжі, яку ви споживаєте щодня, вам потрібно діяти стратегічно і слідувати розумним порадам дієтологів.
Подивіться, які 18 продуктів потрібно вводити у свій розпорядок дня, щоб отримувати такі поживні речовини, як клітковина та вітаміни, щоб перемогти голод, і поступово переконайтеся, що частота падінь падає.
Популярні публікації
Синдром хронічної втоми: ставиться під сумнів його біологічна основа
Дослідники з Університету Колумбії в США стверджують, що синдром хронічної втоми є фізичним, а не психічним станом, оскільки вони виявили різні ознаки зміни імунної функції пацієнта. Ці показники відповідають різним стадіям захворювання і можуть сприяти розробці вдосконалених методів діагностики та лікування. Однак багато хто залишається ск