спецій

Пропозиція спецій широка і розширюється з ростом впливу екзотики на нашій кухні. Це має великий вплив зокрема Індійська, кубинська або карибська кухня, яка лопається ароматом, смаком та кольорами різних видів спецій. Однак мало хто знає, що правильний спосіб і спосіб вживання спецій і трав є відносно простим втратити вагу і підтримуйте свою ідеальну вагу. Трави та спеції мають здатність підвищують обмін речовин, прискорюють печіння, допомагають підтримувати довше почуття ситості та покращують загальну якість їжі. Тож не соромтеся і приправляйте кожен свій прийом їжі. Ви внесете у свій гардероб не тільки різноманітність, але і протяги, адже коли ви худнете, вам знадобиться новий одяг.

20 трав і спецій для тонкої лінії

Кориця

Кориця, яка є універсальним винищувачем з небажаним жиром, безумовно заслуговує на перше місце. Кориця може довше підтримувати почуття ситості. Це зменшує почуття голоду і пришвидшує жировий обмін. Крім того, він має м’яку стимулюючу дію, а також корисний для нашого кишечника.

Імбир

Імбир - хороший помічник в очищенні нашого організму. Він має різнобічні ефекти - від загоєння в сезон грипу до схуднення та очищення, що мало хто знає. Імбир допомагає виводити небажані речовини з їжі, що застрягли в травній системі, і тим самим перешкоджає накопиченню жирів.

Кардамон

Ця пряність, крім кольору та аромату, приносить прискорення метаболізму і можливість більш ефективно спалювати жир в організмі.

Куркума

Цей жовто-оранжевий порошок має різнобічний ефект у процесі схуднення та сприятливий вплив на здорове спалювання калорій. Це сприяє зменшенню формування жирових запасів.

Ягоди асаї

Acai в будь-якому стані, будь то сік або дрібний порошок, допомагає ефективно схуднути. Він запобігає накопиченню жиру в організмі, має сильні стимулюючі властивості та високий вміст антиоксидантів, що робить ці ягоди універсальною дієтичною їжею.

Кропива

Кропива містить велику кількість антиоксидантів, таких як вітаміни С і А. Вона має сильну сечогінну та очищувальну дію не тільки на нирки та сечовивідні шляхи, а й на кров. Він також підходить як засіб для схуднення, оскільки спалює жир.

Гуарана

Гуарана також має сечогінні властивості та здатність спалювати жир у певних кількостях. Однак він має головним чином стимулюючий вплив на нервову систему та Це допоможе вам уникнути стресу від схуднення.

Каєнський перець

Кайенський перець, як і деякі види перцю чилі, містить капсаїцин. Капсаїцин це речовина, яка допомагає в процесі схуднення тим, що спалює жир. Він має м’яко зігріваючий ефект і прискорює обмін речовин, в результаті чого організм спалює жир.

Раска

Раска особливо корисна для нашої травної системи. Ефективно усуває проблему метеоризму і запорів. Це також допомагає спалювати жир і зміцнювати імунітет.

Женьшень

Корінь женьшеню є прекрасним стимулятором. Це допомагає підвищити рівень енергії, а отже і організму спалює більше жиру.

Чорний перець

Ця найчастіше використовувана пряність містить сполуку під назвою піперин, що сприяє прискоренню обміну речовин і тим самим пришвидшує процес схуднення. Чорний перець також дуже корисний для нашого травлення.

Кульбаба

Квітка кульбаби має не тільки лікувальну дію (особливо на верхні та нижні дихальні шляхи), але і позитивний вплив до наших зусиль зменшити вагу. Кульбаба довше тримає нас ситими і має дуже хороший харчовий склад.

Насіння льону

Насіння льону мають здатність наповнювати і насичувати нас. Це запобіжить надмірне переїдання. Крім того вони надають сприятливий ефект також для очищення товстої кишки.

Гуарова камедь

Гуарова камедь особливо корисна для діабетиків, але її не повинні обходити люди, які намагаються скинути кілька кілограмів. Це допомагає поліпшити процес травлення і довше зберігати почуття ситості.

Гарсія

Цей незвичайний плід має здатність пригнічувати апетит і тим самим обмежити споживання надлишкових калорій або полегшити викидання накопичених жирових прокладок.

Гірчиця/Насіння гірчиці

Гірчичне насіння корисно для нашого організму і придатне для зменшення ваги, оскільки воно допомагає підвищення метаболічної активності.

Кокосове масло

Кокосове масло також сприяє прискоренню метаболізму, забезпечуючи тим самим виділення енергії та сприяє схудненню.

Насіння фенхелю

Невеликі насіння кропу корисні для нашого травлення, оскільки полегшують процес травлення і чистять ефект на печінку та її клітини.

Псиліум

Цей пристрій для схуднення - це крок у правильному напрямку, коли йдеться про скидання небажаних кілограмів. Це не тільки допомагає при запорах і процесі очищення, але також допомагає засвоювати прості вуглеводи та буде тримати нас повними.

Гібіскус

Гібіскус містить різні речовини, придатні для схуднення і боротьба з кілограмами. Хром запобігає солодкі смаки. Аскорбінова кислота та гідроксицитринова кислота (HCA) пригнічують апетит, зменшують масу тіла та зменшують споживання їжі.