продукти

Незалежно від того, чи намагаєтесь ви підтримувати дозу вуглеводів у належному стані (клініка Мейо рекомендує від 225 до 325 грамів на день), чи намагаєтесь схуднути на кілька кілограмів за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів а-ля Аткінс, потрібно шукати на цих відборах від TJ.

Тост Avo чудово підходить, але тости з креветок (з чорним і білим насінням кунжуту) однозначно крутіші.

Вуглеводи: 7 г.
Чисті вуглеводні: 6г

шпинат та капуста? Ви не просто їсте з низьким вмістом вуглеводів, ви потрапите в багато листової зелені, не вдаючись до того самого старого, однаково старого салату. Подивіться на вас, ви всі здорові.

Вуглеводи: 12г
Чисті вуглеводи: 10г

Усі люблять хороший крабовий пиріг, і з тим фактом, що вони є низьковуглецевими пирогами, ви можете не звинувачувати себе в тому, що ходите кілька секунд. Або третини.

Вуглеводи: 3г
Чисті вуглеводи: 3 г.

Хліб не завжди кричить з низьким вмістом вуглеводів, але ці діти мають лише 19 грамів вуглеводів на порцію, отже, якщо ви не божевільні,.

Вуглеводи: 19г
Чисті вуглеводи: 16г

Французький цибульний суп вражає такою холодною погодою, і це не вб’є вашу дієту.

Вуглеводи: 18 г.
Чисті вуглеводні: 15 г.

Міні-курячі тако є тут, тому що низький вміст вуглеводів не повинен означати, що ви не можете фієсту.

Вуглеводи: 19г
Чисті вуглеводні: 17 г.

Рис, натхненний перуанською мовою, наповнений смаком (не кажучи вже про вегетаріанців!), Що робить його простим способом уникнути подальших спокус заморожених продуктів, таких як Mac & сир та всі ці піци.

Вуглеводи: 16г
Чисті вуглеводні: 14 г.

Якщо ви божевільні щодо індійських опцій TJ, вам обов’язково сподобається цей низькокалорійний номер.

Вуглеводи: 19г
Чисті вуглеводи: 13 г.

Хіба Чанна Масала не є вашим канавкою, коли справа стосується індійської їжі? Дайте цьому іспиту Palak Paneer. Це поєднання шпинату та сиру Панір, і воно має невеликий удар завдяки спеції чилі.

Вуглеводи: 8г
Чисті вуглеводні: 4 г.

Коли на самій упаковці написано «нежирний», ви знаєте, що цю креветку змішують зі смаженою картоплею.

Вуглеводи: 6 чистих вуглеводнів: 4

Ця курка з грибів шиітаке тут, щоб довести, що здорові заморожені продукти не повинні смоктати.

Вуглеводи: 9г
Чисті вуглеводні: 7 г.

TJ проводить класичну китайську їжу цвітної капусти за допомогою цієї версії курячої бомби veggie kung pao. (Псст ... для чергового порятунку китайців, пройшов-каулі, спробуйте версію генерала Цо).

Вуглеводи: 21 г.
Чисті вуглеводні: 20 г.

Якщо ви намагаєтеся бути здоровим, але прагнете бургер, хорошими замінниками є курятина та філе індички TJ. Чилійський вапняний бургер особливо хороший, якщо ви хочете справжній курячий бургер 🔥.

Курячий бургер:
Вуглеводи: 3г
Чисті вуглеводи: 1г

Турецький бургер:
Вуглеводи: 0г
Чисті вуглеводи: 0г

Для людей, що займаються серфінгом, торговець Джо також пропонує кілька чудових варіантів рибних котлеток, таких як махі-махі та лосось.

Махі Махі:
Вуглеводи: 1г
Чисті вуглеводи: 0г

лосось:
Вуглеводи: 3г
Чисті вуглеводи: 0г

Звичайний лосось на грилі отримує серйозне оновлення цим розірваним соусом мохіто. Коктейльна вечеря? Ми продали.

Вуглеводи: 6г
Чисті вуглеводні: 5 г.

Білок? Перевірте. Вегетаріанці? Перевірте. Фантастичне автофокусування перевірити.

Вуглеводи: 13 г.
Чисті вуглеводи: 3 г.

Якщо немає м’ясного салату, візьміть ці овочеві пиріжки. Втеча від деяких овочів під час смаження гамбургера = безпрограшне багатоборство.

Квіти цвітної капусти та брокколі:
Вуглеводи: 6г
Чисті вуглеводні: 4 г.

Морква морква і горох:
Вуглеводи: 8г
Чисті вуглеводні: 6г

Овочеві гамбургери також класичні для м’ясоїдних і рослиноїдних тварин, і, звичайно, у TJ є гачок. Будьте обережні: ця версія містить чорну квасолю, тому вуглеводів набагато більше, ніж у інших суворих вегетаріанських версіях. (Тим не менш, це варто додаткової нитки.)

Вуглеводи: 22г
Чисті вуглеводи: 16г

Томатний пармез - це неважливо, намагаєтесь ви схуднути чи ні, саме тому ця низьковуглецева версія - це, в основному, найкраще, що коли-небудь трапляється з кимось на планеті.

Вуглеводи: 25 г.
Чисті вуглеводні: 23 г.

Ми знаємо, що "низький вміст вуглецю" та "кукурудза" - це не ті сполучення слів, які ви коли-небудь очікували б від вас піти разом, але оскільки Туреччина щира, здається, ви можете їсти дієту та їсти найкращу справедливу їжу.

Вуглеводи: 22г
Чисті вуглеводні: 21 г.

З картоплею, яловичиною та овочами ця заморожена страва по суті виключає всі групи продуктів.

Вуглеводи: 21 г.
Чисті вуглеводні: 19 г.

Турецькі фрикадельки такі хороші, ми обіцяємо, ви забудете, що вони здорові.