Заняття спортом завжди буде дуже корисним для дітей, постійні фізичні рухи допомагають їм отримати всебічне самопочуття. І в цьому широкому всесвіті, що охоплює спортивні дисципліни, карате для дітей виділяється пропагандою сприятливе ставлення та схильність у маленьких . Давайте знати більше!

стимулювання

Карате для дітей Яка його ефективність?

Карате - одна з найархаїчніших бойових дисциплін, походження якої сягає Окінави. Термін означає " порожній шлях Оскільки практикуючі не використовують зброю для бою. Швидше за все, ваші руки та ноги - ваші єдині союзники.

Коли ми згадуємо, що карате є високоефективною бойовою дисципліною для загального добробуту дітей, це тому, що його методи засновані на Філософські та духовні звичаї Бусідо . Його метою є сприяння фізичному та духовному рівновазі за допомогою сильних тренувань.

Крім того, карате для дітей підвищує свою ефективність, оскільки воно є дуже повне навчання що спонукає до прийняття важливих навичок. Як і координація, душевна рівновага, дисциплінованість і спритність.

Рекомендується дітям з гіперактивністю

Карате для дітей - це одне із видів єдиноборств, яке приносить найкращі результати дітям гіперактивність, дефіцит уваги та агресивність . Зупинившись на цій останній точці, карате може допомогти дітям вчитися правила самоконтролю та дисципліни, зменшуючи їх рівні агресивності .

І далеко від того, що ви можете подумати, карате не є агресивним чи змагальним тренуванням. Його мета полягає в тому, щоб практикуючі здобули своє особистісне зростання, тому це заохочує їх зробити на крок більше своїх слабких сторін та обмежень для досягнення своїх цілей.

Так само, будучи a метод самозахисту, розвиває гнучкість, рефлекси та інші фізичні навички. Що допомагає боротися зі шкідливими звичками та загальними захворюваннями, які, як правило, атакують у дитинстві, такими як надмірна вага та ожиріння.

Крім того, дослідження, опубліковане в Спортивний журнал зроблені Спортивна академія США, каже, що в групі єдиноборств карате може допомогти дітям оптимізувати свою фізичну підготовку. І, в свою чергу, передає найцінніші цінності для їх навчання, такі як відповідальність та наполегливість.

Інші переваги дитячого карате

Карате для дітей також розглядається як додаткова терапія для боротьби з тривожними розладами, або, якщо дитина страждає від знущань, це також допомагає зміцнити свою самооцінку та особистість, працюючи зі своєю вразливістю.

Подібним чином ця воєнна дисципліна рекомендується доповнювати медичні процедури, спрямовані на виправлення проблеми з серцем і диханням на стадії немовляти. Не нехтуючи тим, що це покращує орієнтацію в просторі та часі, а також висо-моторика . Що допомагає дітям бути більш зосередженими на сьогоденні.

Карате для дітей зміцнює та стимулює їх загальне самопочуття.