Яйця - дуже універсальна їжа, багата білком і, отже, ситна. Його можна приготувати за лічені хвилини і різними способами, тому ми рекомендуємо скористатися цим на кухні. Для цього ми залишаємо 25 простих рецептів на основі яєць, щоб додати білок до вечері.
Яйця як дійові особи вечері
Щоб вирішити останній прийом їжі за день за дуже короткий час, ми рекомендуємо яйце як головного героя різних препаратів, що призведе до багатьох випадків, легкий і ситий.
Інші дуже прості альтернативи приготування, де ми також можемо поєднувати овочі з яйцями, - це коржики яєчний білок з баклажанами, омлет з тріски, дуже багатий білком, омлет з брокколі, свіжа зелень в мікрохвильовці, дика спаржа, брюссельська капуста або баклажани, перець та гарбуз.
Ось такі 25 простих рецептів на основі яєць, які ідеально підходять для вечері, що ми можемо за короткий час підготуватися вдома, щоб додати білок в раціон і легко заповнити себе.
- П’ять швидких і простих корисних рецептів смузі, щоб додати фрукти у свій раціон (і найкращий
- 15 простих рецептів палео-дієти на основі яєць
- П’ять корисних рецептів на основі яєць, які ідеально підходять для сніданку
- 23 рецепти салату з бобових, щоб додати білок у свій раціон
- 30 простих рецептів з яйцями до Всесвітнього дня яєць