Це ідеальна дієта для вас, якщо ви людина, якій потрібно скласти план схуднення. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви дотримуєтесь дієти, дотримуєтесь усіх узгоджених страв, і після сніданку вам доведеться включати якийсь тип їжі кожні 2 години. Ви можете включити 1 настій, 1 фрукт, 1 легку крупу, 1 овоч або 1 склянку свіжого фруктового соку.
Якщо дотримуватися цієї дієти до кінця, це дозволить вам схуднути близько 2 кілограмів за 1 тиждень. Тепер вам доведеться пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та оливковою олією.
Щоденне меню:
Сніданок: настій на ваш вибір, нарізаний знежиреним молоком та 50 г легкого сиру.
Обід: сирі або варені овочі та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перекус: чай на вибір та 1 знежирений йогурт.
Вечеря: 100г. курка, риба або м’ясо, 1 порція салату з сирих овочів на ваш вибір та 1 порція легкого желатину.
Див. Коментарі
Дієта допоможе схуднути на кілька кілограмів, але ви зголодніли, можете знепритомніти, тому що не їсте необхідних поживних речовин, мало хліба, шинку, збалансовану дієту замість швидких дієт, ви втрачаєте кілограми за день, який витрачаєте на їжу і ви повертаєте втрачені кілограми замість хорошої дієти, кілограми, які ви набираєте, можете їх втратити, і я не раджу диво-дієти і фізичних вправ, я кажу все це через те, що сталося з моєю сестрою в середині півгодини прогулянки, що лікарі радять, що їй запаморочилось напоїти її, бо вона недоїдала. Порадьтеся зі своїм лікарем щодо чудодійних дієт, вони скажуть вам, що це нав’язлива ідея бути худими, або ви не бачите перемоги Бекам, яка недоїдає і важить 47 кілограмів, коли одержимість ви можете досягти анорексії. Сподіваюся, це вам щось допомогло. привіт з долонь
У мене є комендант, який виріс, набагато після мене в Баразо, який замість того, щоб зменшити його, перетворився на фартух
Я вважаю, що дієта дієва, і всі продукти, які, на її думку, є поживними та служать їжею, - це питання визначення того, яка нормальна вага необхідна, щоб припинити згадану дієту і почати нормально харчуватися, тому вони не будуть збільшувати або зменшувати кілограми, я думаю, що фізична активність виконується, після схуднення всіх інших кілограмів, щоб більше нічого не позбавлятись, не плутайте дієти з анорексією, це абсолютно різні речі, удача. Я вже схудла на 7 кілограмів і продовжую так, поки не досягну нормальної ваги, яка становить 57 кілограмів.
Я думаю, що дієта ефективна, вона навіть містить страви з поживними речовинами для повноцінного харчування, це здоровий продукт, і вони схуднуть за короткий час, Я вважаю, що фізична активність виконується після закінчення дієти, коли ви вже набрали свою нормальну вагу, не плутайте анорексію з дієтою, це дві абсолютно різні речі, дієта автоматично призупиняється, коли ви досягаєте вашої нормальної ваги, в моєму випадку 57 кг, і вони починають їсти нормально, так вони не втратять і не наберуть вагу ... удача, це вже спрацювало для мене.
Я думаю, що дієта ефективна, вона навіть містить страви з поживними речовинами для повноцінного харчування, це здоровий продукт, і вони схуднуть за короткий час, Я вважаю, що фізична активність виконується після закінчення дієти, коли ви вже набрали свою нормальну вагу, не плутайте анорексію з дієтою, це дві абсолютно різні речі, дієта автоматично призупиняється, коли ви досягаєте вашої нормальної ваги, в моєму випадку 57 кг, і вони починають їсти нормально, так вони не втратять і не наберуть вагу ... удача, це вже спрацювало для мене.