У ці дні вам точно не потрібно відвідувати тренажерний зал, щоб потренуватися і підтримувати фізичну форму; У більшості випадків все, що вам потрібно - це Wi-Fi та трохи площі. І допомогти вам знайти ідеальний спосіб тренуватися вдома ми принесли вам 3 YouTube-канали для схуднення На які ви можете підписатися, щоб завжди мати тренування, поради щодо фітнесу або просто мотивацію для початку.
Що слід пам’ятати, перш ніж займатися вдома з YouTube
До вступу у світ домашній фітнес, Важливо врахувати наступне, щоб уникнути створення помилкових очікувань і одночасно знати, як отримати максимальну користь від цієї методології:
- До розпочати новий режим вправ, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо того, що безпечно для вас і вашого здоров’я. Це дуже важливо у випадках вагітності, травм або обмеженої рухливості з будь-якої причини.
- Правда полягає в тому, що втрата жиру, нарощування м’язів або зміна зовнішнього вигляду вашого тіла - це не просто фізичні вправи, це набагато складніше, ніж це. Якщо ви хочете використовувати деякі з YouTube-канали для схуднення що ми приносимо вам або будь-який інший, щоб досягти монетного двору, вам також потрібно буде змінити свій раціон.
- Надзвичайно важливо, щоб ви їх виготовили відео для схуднення є частиною вашого щоденного розпорядку дня, будь то 10 хвилин або 1 година, ключовим фактором є не переставати приділяти частину свого часу своїй меті.
- Чи знаєте ви когось Канал YouTube, який має хороші тренування та ідеальний контент для схуднення що ми не включили до цього списку? Поділіться цим у коментарях!
3 типи каналів YouTube для схуднення
YouTube - це справді широкий світ, і, будучи настільки широким, буває важко знайти той вміст, який ви справді шукаєте та потребуєте. Ось чому ми хотіли представити вам цю публікацію, в якій ми не лише розповімо, що YouTube-канали для схуднення дотримуйтесь, але ми також надаємо вам 3 абсолютно різні варіанти, щоб ви могли отримати свій Канал YouTube для здійснення незалежно від типу вправи, яку ви шукаєте.
MalovaElena - Йога для схуднення і трохи більше
Це канал Олени Малової, у якого 1537 020 підписників. Цей YouTuber пропонує чудовий вміст від йога відео своїм послідовникам, незалежно від вашого стилю, від розслаблюючої йоги та йога для схуднення навіть динамічна йога.
Але крім того, щоб дати вам онлайн заняття йогою, у цьому каналі ви можете отримати інші типи вправ, такі як кардіо, тонізуючі вправи, HIIT, вправи на гнучкість та багато іншого процедури втрати жиру і тонізувати своє тіло. У ньому також є відео, в яких пропонуються поради щодо прийому їжі, постави та виконання процедур.
Як би цього було недостатньо, Олена кидає виклик своїм послідовникам із розпорядком до 40 днів, запропонувати набір різних видів вправ і мотивувати їх продовжувати.
Хороший
- Він має велику різноманітність відео для схуднення, що дозволяє вибрати те, що найбільше підходить вашому тілу і навіть вашому дню - від йоги до буткемпу.
- На додаток до різноманітності, ви побачите, що цей YouTube має дійсно велику бібліотеку відео, 9-річний вміст та 1203 відео, які дійсно того варті, і дозволяють знайти все, що шукаєте, на одному каналі.
- Олена пропонує справді цінні заняття у своїх відео, оскільки вона з усією відданістю і дуже детально пояснює кожну вправу та позицію.
- Він має велику кількість коротких, але напружених процедур, ідеально підходить для людей, які мають мало часу.
- Його відео ідеально підходять для всіх рівнів, тому що в них він пропонує адаптацію вправи відповідно до досвіду того, хто їх дивиться, тому не має значення, новачок ви або фітнес-тренажер.
Поганий
- Олена завантажує відео в середньому 1 раз на тиждень, що може бути мало для тих, хто хоче постійно стежити за нею.
- Через велику кількість відео з йоги його можна вважати каналом лише для жінок.
Фаусто Мурільо - Кросфіт вдома
Це один із YouTube-канали для схуднення Вибране, з 3 060 760 передплатниками та 775 відео. Fausto спеціалізується на забезпеченні таких процедур, як Crossfit та HIIT, які допоможуть вам худнути і тонізувати своє тіло.
На цьому каналі YouTube ви також можете отримати 30-денні випробування та вправи для всіх рівнів, але те, що насправді призведе вас до вправ без будь-якого виправдання, - це мотивація, яку ви вводите у кожне відео, яке стане вашим найкращим другом у навчанні, Фаусто Мурільо.
Хороший
- Фаусто Мурільо дійсно допомагає вам залишатися мотивованими під час кожної рутини.
- Надає поради, рекомендації та рецепти, а також відео, які допоможуть досягти поставлених цілей.
- Fausto завантажує відео в середньому кожні 3 дні, що ідеально підходить тим людям, які завжди хочуть спробувати нові процедури.
- Йдеться про a Канал YouTube для схуднення з різноманітними відео, від загальних тренувань з кросфіту до тренувань, спрямованих на живіт або ноги.
Поганий
- Більшість тренувань тривають від 30 до 45 хвилин, що може стати проблемою для людей, які мають мало часу на фізичні вправи.
- Більшість його відео призначені для середнього та просунутого рівнів, оскільки, будучи вправами на основі опору, вони можуть стати справді складними для початківців.
SportsUnComo - вправи для схуднення на будь-який смак
Якщо ви хочете спробувати різні вправи, цей канал для вас - 752 780 підписників та 862 відео. Ви можете знайти у Зумба для схуднення і гімнастика до спеціальні вправи для вагітних.
Завдяки різноманітності ви завжди можете застосувати щось інше для досягнення своєї мети. Найкраще те, що багато їх відео мають чітко розгорнуту назву, тож при вході ви можете знайти те, що шукаєте, безпосередньо, не витрачаючи часу на перегляд пари хвилин відео, щоб визначити, чи це насправді те, що ви хотіли побачити.
Хороший
- Будучи таким різноманітним каналом, ви можете припустити, що знайдете те, що шукаєте складні процедури для схуднення навіть пояснення гімнастики та кардіотренування для вагітних.
- Відео на цьому каналі розраховані на всі рівні, і ви можете дізнатись, яке саме відео для вас, просто подивившись на заголовок.
- У відео з вправами ви можете знайти справді докладні пояснення, як їх робити, що ідеально підходить для початківців.
Поганий
- Багато їхніх процедур є короткими, з детальним, але коротким поясненням, і виконання програми залишається тому, хто їх бачить.
- Більшість відео мають низьку інтенсивність.
Що ви думаєте про цей пост?
Клацніть на зірочку, щоб оцінити!
Надішліть рахунок
Середній бал 0/5. 0
Оскільки ви вважаєте цей вміст корисним.
Ми дуже шкодуємо, що цей вміст не був вам корисним! 🙁