готувати

У ці дні ізоляції вдома через епідемію коронавірусу багато людей проводять багато часу, сидячи за роботою на телебаченні, дивлячись телевізор або хто просто не може вийти, щоб виконати свої фізичні вправи. У цьому випадку кілька днів тому ми рекомендували серію каналів YouTube, якими можна займатися спортом вдома та підтримувати фізичну форму, чекаючи відновлення роботи тренажерних залів.

Харчуватися здорово та займатися спортом, дві основні рекомендації щодо карантинних днів

Але так само, як необхідно підтримувати певну фізичну активність, ви також повинні подбати про свій раціон харчування в ці дні карантину, щоб не набирати зайву вагу і підтримувати міцне здоров’я. У цьому сенсі YouTube також може бути важливим союзником, якщо ви хочете подбати про своє харчування, готуючи здорові рецепти. Тут ми пропонуємо вам ряд рекомендацій у вигляді соковитих каналів, за якими ви можете готувати легкі та домашні рецепти на все життя, які допоможуть вам краще харчуватися в ці дні ув’язнення.

-Годувати. Дієтолог Адріана Ороз має на своєму каналі YouTube чималий вміст, щоб їсти краще, і навіть деякі, як це відео, яке ми рекомендуємо, спеціально присвячене пандемії, щоб допомогти користувачам зробити покупку.

-Сара Басейредо. На своєму каналі, де він також розповідає про моду та вільний час, він пропонує конкретний контент для днів карантину, допомагаючи впоратися з ним гастрономічними порадами та іншими типами порад, які роблять ізоляцію швидшою.

-Харчова. Маріана Гарсія - ютубер, яка навчає про харчування та хороші харчові звички у своїх відео та на Facebook Live.

-Домашні рецепти LM Light. Це канал, в якому ви можете навчитися готувати різні низькокалорійні меню. Харчуватися здорово дуже просто, дотримуючись порад цього шеф-кухаря, який видає

-Анна Легкі рецепти. Канал, на якому ви можете навчитися готувати домашні рецепти, "подібні до рецептів на все життя". Тепер, коли у вас є більше часу, щоб присвятити цим завданням, варто подивитися.