здорового

Ви вважаєте, що ви занадто зайняті, щоб готувати собі дитяче харчування? Здоровий дитяче харчування це так само легко зробити вдома, як якщо б ви рахували до трьох. Вивчіть наведені нижче поради, щоб приготувати здорову їжу для своєї дитини, і в кінці статті ви знайдете ще 4 рецепти для легкого та смачного початку.

Для приготування дитячого харчування вдома вам потрібно небагато інструментів: каструля, в якій готуватимуть, каструля на пару і виделка для розбивання їжі.

Перший крок. Виберіть інгредієнти. Почніть з основної їжі, як буряк, щоб переконатись, що у дитини немає алергії.

Другий крок. Зварити і розчавити. Покладіть їжу в чашу на пару і варіть, поки вона не отримає дуже м’яку консистенцію. Також підходить просте приготування їжі, але в парі залишається більше поживних речовин. Деякі овочі та фрукти також можна готувати м’яко традиційно. Після приготування розбийте або перемішайте, щоб отримати потрібну консистенцію акушерка для.

Третій крок. Подавати і зберігати. Подавайте невелику кількість, а решту відразу ж зберігайте у потрібному місці. Приготовані в домашніх умовах продукти можна безпечно зберігати в холодильнику протягом трьох днів і в морозильній камері до двох місяців.

Ось декілька поради щодо безпеки, щоб дізнатися більше про домашнє дитяче харчування та його структуру:
• переконайтесь, що вся їжа має правильну консистенцію
• Дітям потрібна пюреобразна їжа до досягнення ними шести місяців. Порушивши, додайте грудне молоко, якщо це потрібно, щоб пом’якшити їжу.
• Дітям віком від шести місяців і старше можна давати більш тверду їжу.
• поговоріть зі своїм педіатром про структуру їжі, щоб дізнатися правильну для кожного періоду.

4 простих рецепти домашнього дитячого харчування

Гарбузи з яблуками та куркою

Гарбуз чудовий дитяче харчування, тоді як він багатий бета-каротином та вітаміном А, а також калієм, залізом та білками ia. Поріжте волоський горіх вершкового масла і покладіть його в каструлю. Запікайте гарбуз при температурі 400 градусів протягом 40 хвилин або до розм’якшення. Дістаньте гарбуз, подрібніть або добре перемішайте, а потім додайте щіпку мускатного горіха або кориці як приправу. Це пюре також можна зробити із суміші гарбуза та яблук, яка солодша, а також із суміші гарбуза, курки та яблук через ще більше білка. Просто обсмажте очищене яблуко та/або курячу грудку з гарбузом, а потім перемішайте перед подачею.


Дитяче харчування на основі індички

Пюре з індички - чудове дитяче харчування, оскільки його можна змішувати з чим-небудь, наприклад, з овочами або зернами, щоб додати поживні речовини. Наприклад, для дитини найкраще підійде пюре з індички з овочами або коричневим рисом, солодкою картоплею та горохом або яблуками та м’якоттю злаків.

Йогартний ожиновий парфе для немовлят

Змішайте дитячий йогурт з подрібненою ожиною або ожиновим пюре. Ожина багата корисними антиоксидантами, а йогурт багатим кальцієм, що робить цей десерт для немовлят здоровим. Спробуйте зробити це з простого йогурту, змішаного з бананами та ожиною.

Природно, ви експериментуєте з домашнім дитячим харчуванням. Спробуйте нові смакові комбінації, і ви навіть можете додати трохи спецій, щоб збагатити смак вашої дитини