Я вам загадку загадаю. Він маленький, помаранчевий, солодкий, і ви можете знайти його в супермаркетах, особливо взимку. Що це? Якщо мандарин відповів, я повинен вас розчарувати. Це хурмі-какі або коротше просто какі. Ви, напевно, помітили цей маленький круглий фрукт у магазині, але якщо ви його ще не купили, я дам вам кілька причин, щоб кинути його в кошик наступного разу, коли купуватимете.
1. Втрата ваги
Ви теж це знаєте? Коли на чомусь написано, що це сприяє схудненню, купити це якось простіше. Зрештою, хто б не захопився чимось, що, як він знає, допоможе йому мати гарну фігуру? Але ви навряд чи знайдете такі наклейки на фруктах. Какі створений для схуднення, оскільки містить велику частку вітамінів. Але головне, це солодкий фрукт може прогнати вовчий голод і ласуни завдяки підтримці рівня цукру в крові. І навіть якщо у вас є смак до чогось солодкого, просто потягніться до хакі. Це відмінна альтернатива будь-якій іншій каші.
2. Вітаміни
Навіть не можна було б сказати, що такий маленький плід вміщує стільки вітамінів і життєтворчих речовин. Вода становить велику частку, до 80 відсотків. Завдяки значній частці магнію, клітковини, фосфору та природних антиоксидантів, він позитивно впливає на імунну систему. Ну, це ще не все. Незважаючи на те, що ми вже згадували багато з цих вітамінів та речовин, у вітамінах все ще є місце для вітамінів А, В та С, натрію, калію, заліза, бета-каротирену та кальцію. Це насправді так мало вітамінна бомба, що особливо корисно зараз взимку.
3. Сприятливий вплив на здоров’я
Плід какі часто використовують при проблемах з травленням, таких як діарея або запор. Один хакі на день підтримує належне спорожнення. Він також захищає слизову кишечника і запобігає осіданню в них шкідливих речовин. Це чудово помічник при проблемах зі сном. Він підтримує якість сну і може розбудити вас і зняти втому протягом дня. Напевно ви знаєте, що профілактика дуже важлива. Плід какі є підходящою профілактикою та борцем проти раку, серцево-судинних захворювань та атеросклерозу. Але це також допоможе людям, які страждають анемією або різними захворюваннями нирок. Велика частка води обумовлена тим, що хакі висушує організм і вимиває зайву воду та шкідливі речовини з організму. Якщо ви любитель натуральної косметики, вам напевно буде приємно, що какі дуже благотворно впливає на шкіру завдяки містяться в ньому антиоксидантам. Ви також можете використовувати його в різних масках для обличчя. Бонус в тому знімає стрес.
Як їсти хакі?
Найпростіший спосіб - нарізати його півмісяцями і з’їсти, як яблуко. Перевага полягає в тому, що в хакі немає каменів, і їх також можна їсти зі шкірою. Тому він підходить для подорожей. Але обов’язково ретельно не мийте його перед їжею. Ви можете змішувати його в салати, йогурт або ви зробити здорове морозиво Какі | або смузі. Фантазії немає меж. Якщо ви натрапите на гірку і гарячу хурму, не бійтеся. Це просто означає, що плід ще не дозрів. Я рекомендую вам їсти фрукти хакі, які мають гарний оранжевий колір і не зовсім тверді. Якщо це занадто важко, це означає, що воно незріле.
Зрештою, я лише порекомендую вам придбати та скуштувати хакі. І якщо він у вас вже був, і вам не пощастило отримати смачний солодкий шматочок, дайте йому ще один шанс і обов’язково придбайте цю маленьку вітамінну бомбу ще раз. Зрештою, найкраще здоров’я лише від природи, а в хакі справді бракує здоров’я:-).
І не забувайте, тільки здорова дієта не допоможе виправити надмірну форму тіла, вона не буде працювати без фізичних вправ, тому божеволійте і ходіть займатися з нами у Fitshaker.
Ви також можете додати ці корисні ласощі у кошик для покупок: