Я люблю, коли можу підготувати свято для сім’ї чи друзів. Відчуття, коли гості приходять до нас, і я можу придумати всю вечірку, а потім організувати її, захоплює. За кілька днів до моменту в голові кружляють різні ідеї. Тоді я починаю творити із захопленням і вірю, що їжа сподобається всім. Я все це роблю з любов’ю, радістю та легкістю. Робота йде вручну ще й тому, що у мене такий чудовий помічник - мій чоловік Ярек.

Ви це точно знатимете. У нас, словаків, проводяться сімейні торжества чи різні свята, і «бенкет», який належить їм у нас у крові. Але як зробити так, щоб ваша вечірка була здоровою, смачною, і щоб усі почувались від цього добре? Ми розповімо вам своє прості поради. Опанувавши їх, зрозуміти, що здорова вечірка стане для вас легким вітром.

1. Ставка на колір

поради

Різні овочі наріжте «паличками». Ідеально підійдуть кольоровий перець, морква або кольрабі. Приготовлені таким чином овочі також слугуватимуть намазкою або заміною хлібу. Це додасть вашому столу різноманітності, грайливості, але перш за все вам і вашим гостям необхідні поживні речовини. Говорячи про овочі (без сумніву, вона повинна грати прямо на кожному здоровому святі), накривайте стіл зеленими листовими овочами. Тут підходять рукола, кукурудза на качані або салат айсберг,.

2. Щось корисне для хліба чи коржиків

Легко засвоювані домашні спреди. Пограйте з фантазією і завжди чаклуйте щось інше. Просто змініть спеції, зелень або додайте терту моркву, буряк, редис, і ви ніколи не подасте те саме. Тут ви можете знайти ідеї для різноманітних спредів. Тут ви можете знайти рецепт домашньої випічки та коржиків .

3. Здорові солодощі

Щось солодке точно належить святкуванню. Тут у вас є кілька варіантів, але майте на увазі менше - це більше (особливо для вашої тонкої лінії). Вибирайте здорові солодощі відповідно до сезону, а також відповідно до складності приготування. У теплі дні підходять фруктові салати, фруктові десерти з насінням чіа, сирі десерти, фруктове морозиво. У холодніші дні радують пиріжки з горіховим або маковим насінням та булочки. Дітям обов’язково сподобаються кекси та печиво.

Щоб солодкі ласощі були також здоровими, вона повинна відповідати певним правилам. Як багато з вас уже знають і випікають за нашими даними, наші рецепти смачні та прості. Вам легко після них, і ваш язик також задоволений. Ми детально розглядаємо тему здорового жування в нашій електронній книзі Секрет здорового маскараду . Ми віримо, що ви знайдете подальше натхнення для майбутніх Великодніх свят чи сімейних свят. Якщо у вас ще немає нашої книги, прямо зараз ви можете отримати 2 цінні бонуси за це:

1) Електронна кулінарна книга "ТОП рецептів"

2) 14 порад для здорового сніданку

Бажаємо гарних моментів із коханими та зі здоровою їжею 🙂