Покроковий рецепт приготування 3 різних видів тостів з авокадо з різними смаками та нюансами на вечерю.
Зазвичай ми звикли снідати тостами з авокадо, але це також може бути чудовою вечерею.
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
1 авокадо
3 хліба з топленого волокна або тостів
сирена шинка
Насіння кунжуту
цибуля цибуля
кріп
АВОКАДО
Хороше джерело корисних жирів
Надає кремову текстуру
хороше джерело вітамінів і мінералів
ХЛЕБ ВАСИ
Високий вміст клітковини
Високий вміст білка
Низький вміст жиру
СВИЛЕНИЙ ОКУЛ
Високий вміст білків високої біологічної цінності
Низький вміст жиру
Багатий вітамінами групи В
НАСІННЯ КУНЖУТУ
Багатий вітамінами групи В
Хороше джерело білка
Високий вміст кальцію
ЧИВ
Багатий вітамінами А і К
Хороше джерело мінералів, таких як калій і цинк
Багатий антиоксидантами
КРЕП
Стимулює роботу печінки
Допомагає зменшити кількість газів
Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включати здорову їжу у свій щоденний раціон .
МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ
Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?
Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які є найбільш рекомендованими для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, які я використовую або які я вже пробував, і які допоможуть вам приготувати насичені та швидкі рецепти.
Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.
Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також роблю презентацію ваших рецептів ефектною.
Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.