Закон дош - визначимо наш аюрведичний тип статури!

Капха, пітта, вата: до якого типу аюрведи ви належите? Ви втомилися і пережили стрес, але нічого не допомагає?

Йога для Вата Доші

На думку аюрведичних цілителів, рішення полягає в особистій доші, тобто вашому тілі. Реклама Давньоіндійський засіб, Аюрведа, класифікує людей на три типи на основі їх доші. Відповідно до цього ви можете бути людиною типу капха, пітта або вата.

Налаштований на вашу збірку - Великий тест Аюрведи

Це в свою чергу означає, що кожному типу людини дають різні продукти, а інші методи також допомагають їм схуднути. Тепер ви можете дізнатися, до якого типу ви належите! Ви тип Капха, якщо ... - ви легко набираєте вагу і важко віддаєте зайве - переважно жирові прокладки накопичуються на стегнах і стегнах. У вас так звана форма груші. У вас висока навантажувальна здатність, але ваш обмін речовин поганий, тому не дивно, що вам важко позбутися зайвих кілограмів.

Однак хороша новина полягає в тому, що якщо рівень цукру в крові підтримуватиметься стабільним, схуднути вата-доша буде легше, і якщо ви також звернете увагу на рівень холестерину, ви також зможете запобігти серцевим захворюванням.

Дієта вата доса в старості

З чого ви можете отримати енергію? Протягом століть аюрведичні лікарі лікували гострою їжею людей типу капха з уповільненим метаболізмом.

І сучасна медицина також підтримує успіх методу. Гострі спеції, такі як чилі та каррі, не тільки допомагають активізувати ваш метаболізм і починають худнути, але й виробляють більше ендорфінів - гормону щастя, який виробляється в мозку.

ваги

Прокинься свіжим! Для вас важливо, щоб вашим основним прийомом їжі був сніданок і обід, просто пощипайте на вечерю і ні в якому разі не їжте після 7 вечора.!

Аюрведичне визначення тіла або аюрведичний тест на тип тіла Вата, Пітта та Капха ...

Це не дозволить вам прокинутися втомленим. Ви тип пітта, якщо ви в змозі зберегти свою вагу, але вам доводиться для цього багато працювати - у вас форма яблука, жирові подушечки накопичуються на талії. Цей тип асоціюється з елементом вогню, оскільки ці люди надзвичайно рішучі . Крім того, ви так любите перегони, ви будете втомлені від схуднення вата-доша.

Однак стрес для вас не годиться, оскільки гормон стресу, тобто вата-доша для схуднення, накопичує жирові прокладки в животі.

Хоча хороша новина полягає в тому, що це найпростіше розробити. Аюрведичні цілителі кажуть, що так звані холодні страви, такі як насіння, горіхи та авокадо, класні вогняні пироги.

Крім того, було показано, що ці продукти допомагають зменшити жирові прокладки навколо талії і навіть вплив магнію в них на Захід. Здорова конкуренція Оскільки ви так любите змагатися, варто було б продовжувати вата-дошу для схуднення, в якій ви можете жити цією пристрастю, але в той же час ви можете зменшити вату-дошу для схуднення. Найкращий спосіб зробити це за допомогою виду спорту, в кінці якого оголошується переможець, наприклад, командних видів спорту чи тенісу, а шахи та карткові ігри навіть освіжають ваш розум.

У цих типах людей у ​​своєму житті повинна бути якась система, це допоможе їм зосередитися. Вата-доша для схуднення без вата-доші, як правило, ви витрачаєте всю свою енергію занадто рано. Крім того, чани часто настільки зайняті, що просто забувають їсти, тому не дивно, що вони втомлюються.

Тож складіть розпорядок дня, коли ви їсте одночасно, встаєте і їдете на вату-дошу для схуднення - щодня. Це допоможе вам підтримувати рівень енергії протягом дня.

Неважливо, що ви їсте! Їжа, багата білками, перетравлюється довше, що корисно для вати, оскільки вона енергіює їх організм цілий день.

  • Поради щодо схуднення для початківців із ожирінням
  • LifestyleNewsHighlighted Досягнення оптимальної маси тіла згідно з давніми науками про здоров'я Індії ... Аюрведа Стародавні способи життя та науки про здоров'я Індії вбачають важливість ідеальної ваги тіла в підтримці фізичного та психічного здоров'я, у запобіганні захворюванням та усуненню патологічних станів.
  • 3 типи зайвої ваги - тож позбудьтеся, не дотримуючись дієт! - Дієта Феміна
  • Вулиця для схуднення
  • Спосіб життя для типу Вата-Пітта

Також включайте здорову насі кожні дві години, щоб бути впевненими, що у вас не залишиться сил.