Індійська наука і філософія охорони здоров'я аюрведа шукає зв'язку між природою та зціленням, але може надати ефективну допомогу на додаток до різних хвороб, навіть якщо вага тілау вас проблеми. аюрведа адже сенс науки про життя сприяє особливості вашого тіла оліяпроводити детоксикацію за допомогою масажу, позбавляючись тим самим від зайвих кілограмів.

зайвої

Існує три типи зайвої ваги

аюрведа згідно з цим існують три основні сили, доша, які регулюють фізичні, духовні та духовні процеси, вата, пітта та капха. Вата впливає на рух, пітта впливає на обмін речовин, а капха визначає склад тіла.

Всі аюрведа-мета лікування - збалансувати ці три доші. Якщо одна доша виходить з рівноваги, або якщо одна недостатньо, а інша - надмірно функціонує, почнуться процеси хвороби або вага тілакоефіцієнт відсотків також випадає з ідеального діапазону. При народженні три доші знаходяться в гармонії, але кожна людина різна, кожна різна, що є основнимтипутакож визначає.

Тип вати

Якщо в цьому a типуви належите, ваша шкіра суха, прохолодна, потріскана, але вона швидко в’яне, а волосся ламке, сухе, ніжне і часто кучеряве. Ваш апетит мінливий, зазвичай нерегулярний, схильний до запорів, але ви за своєю природою активні, креативні та захоплені. Надмірна вага часто пов’язана з ревматичними та неврологічними скаргами, болями в тілі, ортопедичними проблемами та болями в кістках.

17 найбільш ефективних детоксикантів

Тип пітта

Для тих, хто цим займається типувони чутливі до шкіри, зазвичай горять на сонці, а волосся дуже жирне, дрібнозернисте, шовковисте і дуже швидко сиве.

За їх фігурою вони середнього зросту, їх кістки менш помітні, апетит високий, вони часто стикаються з вовчим голодом, а їхні особистості активні, аналітичні та критичні. Надмірна вага часто асоціюється із зміною кольору шкіри, сверблячими шкірними алергіями, подразненням, почервонінням, екземою, герпесом, штрихуванням та вологим псоріазом.

Тип капха

Для цього a типує значущим надмірна вага типово, якщо ви належите сюди, ваша шкіра м’яка, оліяос, холодний, гладкий і ледь засмаглий, а ваше волосся жирне, сивокосий і блискуче. Капха типухарактерний кремезний, низької статури, апетит рівний, а особистість - гідна поведінка та наполегливість. Капха-надмірна вагачасто асоціюється з ревматизмом, люмбаго, ішіасом, судинними проблемами, жировою печінкою, діабетом та поганим травленням.

Аюрведичне масло лікування

Якщо одна з дош збільшена, використовуйте відповідну принаймні двічі на тиждень оліяна - наприклад, вата типуви належите, то вата від аюрведичного експерта оліяви повинні отримати - що є надмірна вага і може зменшити симптоми целюліту разом із зменшенням запасів жиру.

Ось як ви робите масаж!

Доречно оліявтріть тіло, залиште його на чверть години, а потім ретельно змийте його. Поки воно є олія захоплений, що б ти не міг зробити, тобі не потрібно залишатися лежачи. Також рекомендується інтенсивне лікування раз на місяць: оліянагріти на водяній бані до 39 ° C, а потім сісти на хокейну плиту в добре прогрітому приміщенні з легко миється підлогою.

оліяспочатку налийте в руки, щоб перевірити його температуру. Спочатку масажуйте стопу, потім нижні кінцівки, потім руки, кисті і, нарешті, тулуб. Не шкодуйте його оліяджел.

THE масаж це може зайняти до 45 хвилин, але це відбувається олія не більше години на тілі. Якщо вата і пітта надмірна вагаt, якщо ви хочете зменшити, тоді масажні рухи повинні бути спрямовані до кінцівок. Капха надмірна вага масажуйте протилежними рухами до серця, щоб зменшити.

Після лікування

Помазаний олія до кінця лікування він поглинає себе токсинами, тому його слід добре промити. Після процедури рекомендується приймати гарячу ванну або душ. Потім, під час миття голови та волосся, переконайтеся, що температура води помітно нижча, ніж вода, яка використовується для решти тіла. Не використовуйте холодну воду. Після лікування рекомендується відпочивати. Полежте добре прикрившись принаймні годину, щоб допомогти вам розслабитися детоксикаціят.

Наша стаття Рюдігер Дальке і Доріс Еренберг Фізичне та духовне очищення Він заснований на його книзі.