Відео про здоров’я та медицину: усна історія Гвідо Ван Россума, частина 2 (лютий 2021)
Подавайте несподіваний гарнір з унікальними картопляними препаратами шеф-кухаря Віккі.
Солодка картопля хасельбек
• 4 солодкі картоплі середнього розміру
• 4 чайні ложки оливкової олії
• Сіль і перець за смаком
Розігрійте духовку до 425 ° F. Помістіть деко пергаментним або фольгованим папером. Зробіть 1/8 дюймові скибочки вздовж кожної солодкої картоплі і наріжте скибочки лише частково на 3/4 у солодку картоплю.
Кожну картоплю розморозьте 1 чайною ложкою оливкової олії. Скуштуйте сіль і перець. Покладіть їх на деко і випікайте 50-60 хвилин, або поки картопля не збережеться, а скибочки не стануть хрусткими.
Пюре з японської солодкої картоплі
• 3-4 тушкованих або смажених японських солодких картоплин (можна готувати в мікрохвильовці, поки не з’являться)
• ½ чашки козячого сиру розпалися
• ½ склянки несолодкого мигдального молока
• 2 столові ложки подрібненого цибулі-цибулі
Виберіть солодку картоплю зі шкірки в мисці. Додайте до картоплі подрібнений козячий сир та мигдальне молоко. Використовуйте картопляний майстер або велику виделку разом. Прикрасити подрібненим цибулевим луком і подати до столу.
Солодка картопля Хешбронс
• 2 солодких картоплі середнього та великого розміру, очищені від шкірки і натерті на тертці
• ¼ склянки тертої білої цибулі
• 2 столові ложки розтопленого кокосового масла
• Спрей з кокосової олії
Розігрійте вафельницю до високого рівня. Очистіть і завантажте солодку картоплю і почистіть її сіллю і перцем. Покладіть натерту солодку картоплю на чистий кухонний рушник або паперові рушники, щоб частина зайвої рідини частково вбралася. Нехай картопля сидить і стікає протягом 5 - 10 хвилин.
Поки картопля зціджується, з’єднайте у великій мисці терту цибулю, яйця та розтоплене кокосове масло. Додайте картоплю до яєчної суміші. Акуратно поєднуйте.
Обприскайте вафельницю кокосовим маслом. Картопляну суміш рівномірно розподіліть по дну вафельниці. Закрийте і готуйте 10-12 хвилин, або поки вафлі з солодкої картоплі не зникнуть і не будуть зберігатися.
- 4 здорових способи вписати в своє благополуччя харчову тягу - харчування 2021
- 7 Напрочуд здорових мексиканських рецептів Сінко де Майо - харчування 2021
- 2 способи використання білка з високим вмістом білка - харчування 2021
- 100-калорійна закуска Здорове або нездорове харчування 2021
- 9 способів варити яйця - Центр здорових рецептів - Харчування 2021