Три міцні інгредієнти - основа дев’яти супер дешевих, але ще більш делікатних страв.

рецепти

Гречка

Багате джерело клітковини та енергії, яке також не містить глютену. Гречка має свій характерний аромат і смак, який може сподобатися не всім. Однак, готуючи його в поєднанні з улюбленими інгредієнтами, ви точно його закохаєте.

Вегетаріанські кульки на основі гречки, картоплі та чилі.

Почніть день із солодкої гречки та черпайте енергію з смачного сніданку годинами.

Гречка наповнена клітковиною та цінними мінералами. До того ж, він чудовий на смак.

Кус-кус

Який інший інгредієнт готується швидше, ніж кус-кус. Крім того, ця мікропаста з манної крупи не обов’язково повинна бути лише частиною різних салатів. Приготуйте його солодко з горіхами і сиром або спечіть з нього простий пиріг, пом’якшіть його сиропом з корицею.

Якщо ви любите домашній пиріг, але не хочете випікати годинами, витягніть кус.

Якщо ви любите домашній пиріг, але не хочете випікати годинами, витягніть кус.

Ароматний коричний кус-кус з сиром, пом’якшений вершковим маслом, вам сподобається. Це буде одне задоволення.

Рис

Рис як основа ідеальних делікатесів не є чимось новим. Щоб підтримувати швидкість та малий бюджет, ми обираємо міланський різотто, пудинг та смачний молочний рис. Класика, яка ніколи не втомлюється.

Королівське різотто, безумовно, є прикметником відомого італійського міста. Найрідкісніший.

Молочний рис - такий універсальний десерт. Підготуйте його базову версію і нехай вам керують.

Угорський рисовий пудинг. Просто і смачно.