Ваші думки будують реальність, яка породжує дію. Тому створення здорового сталого життя вимагає здорового збалансованого мислення. Багато разів ти думаєш, що, схуднувши, ти почуватимешся краще, хоча все має відбуватися навпаки.

емоційні


Подумайте серйозно


Почніть трансформувати своє мислення в інший психічний стан, щоб з часом ваше тіло звикло до частоти вашого розуму. Є безліч місць, де існує найрізноманітніша практика духовного зцілення, і це так само важливо, як фітнес або правильне харчування. Вивільнення емоційної токсичності часто призводить до фізичної втрати ваги, оскільки емоційне зцілення покращує внутрішній діалог і дає надію.
Є багато емоційних, лікувальних технік, і ви можете це дізнатись, прочитавши керівництво нижче:

1. Запишіть свої негативні думки на аркуші паперу і спаліть їх

Цей прийом - надзвичайно простий та ефективний спосіб позбутися негативних думок, які все ще викликають розчарування. Це ті, які болять і сьогодні, інакше ви просто розсердитесь на них. Варто записати свої травматичні переживання, у вас є лише 15-20 хвилин, щоб боротися з цим щодня протягом 3-4 днів, і ви вже відчуєте зміни у фізичному та психічному здоров’ї, плюс вам буде легше спати і працювати ефективніше.

Запишіть, що спадає вам на думку про конкретну людину чи подію, і вилийте своє серце на аркуш паперу. Ви навіть можете плакати, якщо вам так хочеться. Прочитайте лист кілька разів уголос, це дасть чітку відповідь, а потім ретельно спалить папір. Насправді, таким чином ви позбавляєтесь від блокування негативних енергій.