Чому ваша мрія про струнку фігуру в компанії людей з тією ж метою краще збувається? Ми дізналися для вас.
Багато з нас, безсумнівно, знають, як важко часом дотримуватися здорового способу життя і особливо дотримуватися його. І без підтримки навколишнього середовища це, як правило, набагато вибагливіше. Ми маємо для вас чотири переваги в тому, що ви худнете парами.
Компанія мотивує вас на кращі результати
Одне дослідження в Мічигані показало, що жінки, у яких був спінінг-партнер, крутили педалі вдвічі довше, ніж жінки, які були самі. Це пов’язано з природною конкуренцією, яка змушує нас виступати краще за інших. Але ви не повинні бути кращими в силі, ніж інші, все, що вам потрібно зробити, це мати з собою когось, кого ви можете показати своїми спортивними досягненнями.
Компанія змушує вас дотримуватися регулярності
Коли ви знаєте, що друг чекає на вас у фітнес-центрі чи десь по дорозі і розраховує на вас, ви швидше переслідуєте ідею упакувати його на сьогодні. Ви не можете просто залишити її в спокої? Зрештою, з часом кожен виправдання прийде.
Завдяки компанії ви відчуваєте себе сильнішими
І ви маєте сміливість спробувати нові речі щодо вправ. Особливо, коли у вас є підтримка та заохочення з боку іншого.
Компанія мотивує вас не здаватися
Ви не втратили кілограм і збираєтесь піддатися солодкості з рішучістю, що закінчите свою вправу назавжди? Тоді лише один телефонний дзвінок, який задовольнить усіх вас.