вилікувати

Пептичні виразки - це дуже поширений тип недуги, який, можливо, певний час страждав навіть від вас. Хоча це і боляче, оскільки він з’являється в слизовій оболонці шлунка або дванадцятипалої кишки і, як правило, досить болючий і з дискомфортом, що супроводжується відчуттям печіння.

У деяких випадках ви можете кровоточити аж до того, що наш стілець почорніє, або навіть помітити, як ми худнемо. Якщо вчасно не вирішити цю проблему, існує ризик того, що виразка закінчить перфорацією стінки шлунка або дванадцятипалої кишки.

Тепер як ви це отримаєте?. У наступній статті ми розповімо вам, які продукти можуть служити захисниками для боротьби з його зовнішнім виглядом.

Чому виникають пептичні виразки?

Як показала клініка Майо та її дослідження щодо цієї виразки, виникають, коли кислота з травного тракту з’їдає внутрішню поверхню шлунка або тонкої кишки. Кислота може створити болючу відкриту ранку, яка може кровоточити.

Шлунково-кишковий тракт вистелений слизовим шаром, який зазвичай захищає його від дії кислоти. Але якщо кількість кислоти збільшується або кількість слизу зменшується, у вас може бути виразка.

Відомо, що однією з основних причин, через які ми страждаємо пептичною виразкою, є контакт із бактеріями Helicobacter pylori.

Ще однією поширеною причиною є регулярне вживання нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен.

Ви можете задатися питанням, як ми можемо запобігти потраплянню цих бактерій в наш організм. Хоча немає явних доказів того, як цього уникнути, можуть бути проведені такі прості профілактичні заходи, як добре промивання їжі або уникнення контакту із забрудненою водою.

Захисні продукти проти H. pylori

1. Мед

Мед може бути однією з найпопулярніших натуральних антибіотичних продуктів на сьогоднішній день.

  • Мед діє, покращуючи функції кишечника та травлення.
  • Це дуже ефективно, коли ми досягли того віку, коли наше травлення перестає виконуватися настільки ефективно, оскільки ми більше не виділяємо стільки шлункових кислот, і процес стає повільнішим, із більшою кількістю газів і здуття живота.
  • Мед є стимулятор імунної системи та детоксикант здатний знижувати рівень холестерину та покращувати наші ендокринні процеси.
  • Завдяки всім цим принципам та його дії як природного антибіотика, мед нам допоможе боротися з наявністю бактерій H. pylori.
  • Ви також можете взяти скибочку цільнозернового хліба зі столовою ложкою меду за годину до основного прийому їжі. Таким чином, він буде діяти як чудовий захисник, коли ми обідаємо або вечеряємо.

2. Хрестоцвіті

Брокколі, брюссельська капуста або капуста підходять для боротьби з бактеріями H. pyroli. Причина? Вони багаті на сульфорафан ізотіоціанат. Ця сполука є чудовим антиоксидантом, здатним блокують ріст численних бактерій і навіть ангіогенез, що передує розвитку пухлини.

Є їжею також багатий сульфорафаном який, згідно з різними дослідженнями, ефективний у боротьбі з бактеріями, що викликають виразкову хворобу.

Якщо ви любите капусту, рекомендується споживати її разом з деякими стравами, оскільки має амінокислоту, яку називають глутаміном, яка захищає слизові оболонки стінок шлунка, поліпшення кровообігу та захист від появи виразок.

3. Кефір

Незважаючи на те, що він молочний, кефір виготовляється з активних ферментів, які можуть сприяти нашому здоров’ю травлення та зміцнювати імунну систему.

Ця їжа дуже схожа на йогурт, але насправді вона набагато багата живими мікроорганізмами, здатними боротися з дією незліченних шкідливих бактерій, захищаючи нас таким чином від появи страшних пептичних виразок.

Регулярно споживайте кефір високої якості, і ви побачите, як це помітить ваше здоров’я. Варто!

4. Банани

Вам буде цікаво це знати подрібнені зелені банани дуже підходять для полегшення виразкової хвороби, особливо якщо вони перебувають у початковій фазі.

Завдяки таким природним сполукам, як калій, магній, марганець, клітковина, вітаміни В6 і С та фолієва кислота, ми отримаємо фермент, який допомагає пригнічувати ріст бактерій, що викликають виразкову хворобу.

Тож, хоча смак не дуже солодкий, варто мати банан на день, дрібно нарізаний виделкою. Допоможе вам запобігати виразці шлунка та знімати біль на випадок, якщо у вас вже є.

Якщо ви вважаєте, що маєте виразкову хворобу, зверніться до лікаря. Він краще за всіх порекомендує найбільш підходяще лікування для вашої ситуації та потреб.

  • NCBI. (2015). Вплив екстракту паростків броколі, що містить сульфорафан, на перекисне окислення ліпідів та інфекцію хелікобактер пілорі у слизовій оболонці шлунка. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477992/
  • Дослідницькі ворота. Корінна противиразкова активність Musa sapientum на виразкову хворобу. https://www.researchgate.net/publication/221728332_Indigenous_anti-ulcer_activity_of_Musa_sapientum_on_peptic_ulcer
  • NCBI. (2012). Дослідження щодо захисної активності кефіру проти виразки шлунка. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22965503
  • Медичний експрес. (2018). Досліджено противиразкові переваги меду. https://medicalxpress.com/news/2018-07-anti-ulcer-benefits-honey.html

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці на роботі у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.