Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

жируватиму

Нічого нового, що саме по собі є доброю новиною та приводом для святкування. Це було близько 4 років тому, коли я досяг своєї мети щодо схуднення. Можливо, тоді я щось підняв, але я не переживаю, бо це не жир на тілі, або, принаймні, я не бачу, що набрав жиру. Я все ще не зважуюсь, тому все, що маю - це мої почуття в дзеркалі: я виглядаю чудово, чогось для мене більш ніж достатньо.

Кілька місяців тому я поранив лікоть (епікондиліт, який я відношу до веслярного тенісу). Мені здавалося, що я трохи набрав жиру в організмі, але все повернулося на свої місця, коли я відновив звичний ритм спортивної діяльності. Помилкою було втратити розум і знизити нормальну спортивну частоту. Я буду уважний, щоб це не повторилося.

Оскільки нещодавно мене запитали (приватно), чи не є я іншою особою в соціальних мережах, я користуюся цією можливістю, щоб пояснити, що я не використовую соціальні мережі, крім як спостерігач, і що у мене немає жодного облікового запису, відкритого в жодній соціальній мережі . У мене це ні є, ні в мене не було, і я не думаю, що це колись у мене буде. У мене теж немає іншого блогу. Я витрачаю достатньо часу на цей блог, щоб витратити ще більше на інші сайти. Я також не маю комерційного інтересу до цих питань і я ніколи цього не матиму. Якщо хтось чекає, коли ви продасте добавку, книгу чи секрет схуднення, вони можуть сидіти склавши руки. Я нічого не продаю, і так буде завжди.

Спокій, інформація та зусилля

Перші пару років після втрати зайвої ваги я боявся її відновити, але цей страх повністю зник. Зараз я відчуваю себе дуже тихо з дієтою, якої я дотримуюсь: мене не турбує їжа. Дієта, якої я дотримуюсь, повністю інтегрована в моє життя, і, як я вже неодноразово говорив, якщо дієта не підводить мене, я не буду підводити дієту.

Думаю, знайдуться люди, які захочуть вивести такий результат, як мій, на поле зусилля: Я доклав зусиль і досяг успіху. Але це неправда. Це змінилося не в мені. На мій погляд, різниця виникла читати, не намагатися сильніше. Людина, якою я був 5 років тому, навіть не підозрював, що він нічого не знав про харчування та ожиріння. Я думаю, що на той час я навіть не чув про дієти з низьким вмістом вуглеводів, і я не знав, що таке кетогенна дієта, і, звичайно, я не знав про велику аферу, яка полягає в теорії енергетичного балансу та гіпокалорійній дієті.

Тепер я докладаю зусиль? Для того, щоб нічим не хвалитись, я знаю людей, які мають велику проблему з вагою і які працюють з 7 до 7 на заводі з понеділка по п’ятницю і які працюють у барі на вихідних. Надмірна вага, тому що вони не докладають сил? Перейдемо! Я постійно бачу молодих людей із надмірною вагою у спортивних командах, які терплять зливу, яка є перешкодою для товаришів по команді, оскільки їм не вистачає швидкості в іграх. Надмірна вага, тому що вони не намагаються це виправити? На мій погляд, усі ці страждання спричинені цією «ідеологією зусиль», від причини, через яку вони страждають надмірною вагою, до причин, через які вони не в змозі їх вирішити.

Привітати мене з моїми зусиллями було б не бажаючи нічого зрозуміти. Це не було б компліментом: воно хотіло б інтерпретувати факти таким чином, що не відповідає їх реальності.

Я не курю. Я не граю. Я не вживаю алкоголь. Зусиль не потрібно не робити цього, бо мені ні потрібно, ні цікаво.

Цукор, борошно, шоколад, кокс? Нульове зусилля не споживати їх. Мені вони не цікаві, і я не маю наміру чи бажання знову впадати в ті самі помилки, які спричинили ожиріння та створили проблеми зі здоров'ям. Жертва і відставка є лише в тому випадку, якщо є бажання, а у мене цього бажання немає. Я знаю, чого мені не вистачає, і нічого не сумую: я кращий, ніж будь-коли.