Відсутність фізичних вправ або посилене вживання алкоголю серед причин збільшення ваги

язнення

Від одного до трьох кіло. 44% іспанців мають збільшена вага протягом місяців ув'язнення і основною причиною стала відсутність фізичних вправ, що додалося до збільшення споживання алкоголю та цукру у формі "перекусу", згідно з опитуванням тисячі людей, проведеним Іспанське товариство ожиріння (SEEDO).

Основні висновки цього дослідження вказують на те, що 44,3% опитаних заявляють, що набрали вагу в ув'язненні, і більшість із них (73%) визнають, що набрали від 1 до 3 кілограмів, як пояснив цієї середи президент SEEDO на прес-конференції, Франциско Тінахонес.

За цими даними стоїть зміна режиму харчування, оскільки "високий відсоток" опитаних визнає, що зловживав шкідливі для здоров'я продукти. Зокрема, споживання алкогольних напоїв та хлібобулочних виробів зросло на 50%.

У багатьох людей ситуація ув'язнення породжується стрес а також, в деяких випадках, певних нудьга, що спричинило посилення почуття голоду, пояснив Тінахонес. І через це 20% опитаних стверджують, що їли на основі "перекусів" протягом цих місяців.

Все це поєднується з різким зменшенням фізичної активності. 56% людей визнають, що зробили менше спорту ніж до ув'язнення, і третина населення повідомила, що проводила більше п'яти годин на день, сидячи перед телевізором.

Соціально-економічні змінні

Ці останні параметри безпосередньо пов'язані з рівень доходу у сімей, оскільки при менших доходах час, присвячений фізичним навантаженням, був меншим, як це сталося з розмірами будинків; люди, які мешкають у більших будинках, більше тренувались і проводили менше годин перед телевізором.

Соціально-економічні змінні мали великий вплив на ці зміни звичок, що виникли під час ув'язнення, оскільки, хоча 77% людей без доходу визнають, що набрали вагу під час ув'язнення, цей відсоток становить 43% у випадку суб'єктів з доходом понад 2000 євро.

Дослідження також висвітлює своєрідний "ефект зараження" навколо ожиріння, "оскільки набагато більше шансів, що найближче оточення людини з ожирінням також страждає цією хворобою", за словами віце-президента SEEDO, Альберт Лекубе.

Зі свого боку лікар Сусана Монерео, Керівник Служби ендокринології та харчування СРСР Загальна лікарня університету імені Грегоріо Мараньона Він нагадав, що в даний час в Іспанії 60% населення страждають від надмірної ваги, а 21% - ожиріння.

Людина з нормальною вагою має 80% шансів досягти 70-річного віку. Однак тривалість життя зменшиться до 50%, якщо ви страждаєте ожирінням, оскільки тривалість життя значно збільшується. Ризик смерті передчасне через серцево-судинні захворювання, діабет чи рак, попереджає.

Крім того, ожиріння є фактором ризику проти коронавірус, і, за словами Монерео, 80% пацієнтів, які перенесли важкі форми інфекції COVID-19, потребували інтубації, механічної вентиляції легенів у відділенні інтенсивної терапії або померли з ожирінням. Однак високий відсоток населення не знає, що ожиріння є фактором ризику, що погіршує прогноз цієї хвороби.

Щоб покращити дієту і повернутися до хороших звичок, доктор Монерео радить уникати солодкої їжі та напоїв з великою кількістю цукру, зменшувати або уникати алкоголю та продуктів, багатих жиром або переробленими, а також збільшувати споживання фруктів та овочів.