Їжа, яку дають немовлятам, багато в чому пов’язана із запорами, особливо в перші місяці, коли [...]
Їжа, яку дають дітям, багато в чому пов’язана із запорами, особливо в перші місяці, коли вони залишають грудне молоко і починають з прикорму, такого як каші або супи.
Це відео може вас зацікавити
Подібним чином, даючи їм правильну їжу, можна допомогти їм уникнути або полегшити запор, а для цього їх раціон повинен бути багатий клітковиною, щоб калові маси збільшувались і було легше евакуюватися. Слід також збільшити кількість рідини, щоб евакуація була ще кращою та швидшою.
Далі ми представимо кілька дитячих продуктів, які ви можете приготувати для своєї дитини для боротьби із запорами, вони дуже корисні та прості у приготуванні.
5 дитячих продуктів для боротьби із запорами у вашої дитини
Гарбуз
Гарбуз має високий вміст води, багатий мінералами, містить вітаміни групи В і С, каротин і калій, у свою чергу, він має високий вміст клітковини, що допоможе регулювати функцію кишечника, що дозволить вам запобігти і поліпшити запор.
Зелена квасоля з помідорами
Зелені овочі зазвичай містять більше води, менше білка та вуглеводів, вони також містять значну кількість клітковини, яка чудово допоможе вам у проблемах з травленням або запорами, в той же час забезпечуючи значну кількість вітаміну А, В1, В2, B6, C, K та фолієва кислота.
Картопля з йогуртом
Цю кашу можна давати немовлятам від 10 місяців і старше, не раніше, це пов’язано з надмірною кількістю білка, що міститься, і може бути важким для шлунку. Але якщо вам 10 місяців і старше, ця каша дуже допоможе вам в боротьбі із запорами, це тому, що йогурт містить кальцій з коров’ячого молока, а в поєднанні з живими бактеріями з ферментованих вони допомагають захистити вашу кишкову флору та регулювати проблеми зі шлунком.
Вівсянка
Вівсяна каша - чудовий варіант для боротьби зі шлунковими проблемами, оскільки вона дуже багата клітковиною, що дозволить їй добре проходити через кишечник, або допоможе покращити її, щоб дитина могла без проблем евакуюватися. Крім того, він забезпечує вітаміни, мінерали та білки, щоб він добре харчувався.
Яблуко та груша
Ці два фрукти є одними з найбільш повноцінних, які ви можете знайти, щоб надати дитині кращого харчування, а також допомогти їм покращити свою травну систему. Це тому, що вони забезпечують багато клітковини, містять багато води і багаті вітамінами.
Отже, тепер ви знаєте, піклуйтеся про свою дитину і допомагайте йому уникати проблем зі шлунком, особливо якщо у них запор. Побалуйте його цими смачними кашами, покращуючи травлення.