Багато з вас вже будуть думати про це Операція бікіні цього року. Ідеальним є турбота про себе та ведення здорового способу життя протягом усього року, тому бікіні та купальник не застануть нас зненацька.
Але, реалістично, поки не настане гарна погода і ми не почнемо знімати одяг, ми до неї не дійдемо.
У сьогоднішньому дописі я дам вам 5 простих прийомів, щоб Операція бікіні 2016 ... бути гарантованим успіхом!
Введення в експлуатацію в 5 етапів:
1. Дієта - багата фруктами та овочами
2. Зволоження - регулярне і багате мінералами
Важливо зволожувати себе протягом дня, навіть якщо ми не спрагнені, і звикати носити з собою невелику, трохи холодну пляшку води. Якщо ми схильні до пітливості трохи більше, ніж зазвичай, ідеальним є випити напій, багатий мінеральними солями, такими як натрій і калій.
3. Фізичні вправи - уникайте найгарячіших годин
4. Цілі - реалістичні та досяжні
Не захоплюйтесь вагою, мова не про те, щоб скинути 10 кілограмів за 2 тижні, а про те, щоб добре бачити себе перед дзеркалом і робити це прогресивно і відповідально. Якщо ви втратите 5 кілограмів за останні 2 тижні червня і повернетеся до своїх шкідливих звичок протягом липня, у вас знову будуть із собою ці зайві кілограми, і, можливо, у вас буде ще трохи, щоб скласти вам компанію. Тож скористайтесь і підтримуйте новий здоровий спосіб життя, незалежно від вашої мотивації.
5. Виберіть пункт відпочинку для відпочинку і ... Насолоджуйтесь!
Мета досягнута? Що ж, насолоджуватися заслуженим відпочинком, який допоможе вам поповнити сили на 100% і розслабитися, про що ми часом забуваємо!
3 способи проведення операції в бікіні
Це такі 5 фокусів що я раджу вам так, щоб ваш Операція бікіні 2016 рік - повний успіх, і ви відповідаєте цілям, які ви собі поставили. Також у Dietox, незалежно від того, чи є у вас час, ми представляємо 3 способи здійснити Операція бікіні зручно та весело, з трьома різними планами, щоб ви вибрали той, який вам найбільше підходить:
Якщо ви один з тих, хто чекає останньої хвилини, за цим планом ви отримаєте налаштування всього за 3 дні, випиваючи 6 біо-коктейлів щодня.
Ви помітите різницю по-справжньому приємно, почуваєтесь молодшими та життєвішими та втрачаєте вагу всього за тиждень, вживаючи 6 біо-коктейлів на день протягом 5 днів та дотримуючись дієти на дні до та після дієти.
Цей план є найбільш напруженим і за допомогою якого ви схуднете найбільше. Ви поєднаєте 6 днів смузі з очисною дієтою, все в одному!
Операція "Бікіні" починається раніше за всіх з найбільш повним, здоровим та поживним планом детоксикації!
- Операція бікіні починає неможливі поради, щоб уникнути занурення перед дзеркалом
- Періодичне голодування: диво-дієта або ідеальний план операції в бікіні Ретельно доглядайте за собою
- Деякі хитрощі, щоб дізнатися, чи збалансована ваша дієта
- 6 прийомів, щоб навчитися не витрачати даремно їжу
- 6 прийомів для волосся, щоб мати волосся цієї осені (і що можна зробити вдома)