Хумус може бути більш універсальним, ніж ви можете подумати; Якщо вам потрібні ідеї, з чим їсти хумус, ось кілька варіантів.
хумус Це смачна суміш нуту зі спеціями, оливковою олією і Тахіною (вершки або масло, приправлене кунжутною пастою); основний продукт у близькосхідній дієті, який ми любимо в Мексиці. Спосіб відзначення Міжнародного дня хумусу - це… поїдання хумусу! Так сьогодні в для гурманів Мексика Ми поділимося 5 способами, як ви можете з’їсти цю смачну пасту.
Піца з лавашем
Вам потрібен лише лаваш, бальзамічна олія, хумус та овочі на ваш вибір. Змішайте овочі з невеликою кількістю бальзамічного масла. Викладіть хумус на лаваш, а потім зверху овочі. Поставте його в духовку на 15 хвилин, і ви отримаєте смачну піцу.
Це відео може вас зацікавити
Восьминіг на грилі з хумусом
Покрийте вже приготований восьминіг оливковою олією та сіллю, покладіть його на решітку до готовності до подачі та супроводжуйте хумусом.
Гамбургери з хумусом і хрустким баклажаном
Вам потрібно виконати звичайні дії, щоб приготувати гамбургер, тільки ви збираєтеся поміняти м’ясо на баклажани, яке ви покладете на гриль на кілька хвилин, а замість майонезу, кетчупу та гірчиці додайте хумус.
Коржики, фаршировані хумусом, шпинатом та яловичиною
Це все одно, що зробити буріто, вам просто потрібно покласти шпинат і яловичину всередину коржика, яким ви попередньо намазали хумус. Це також можна зробити з лаваша.
Макарони з хумусом
Готуйте макарони звичайним способом, а з іншого боку обсмажте помідори з оливковою олією та часником. Під час подачі ви покладете хумус на макарони, а потім смажені помідори.
- 21 ідея для рецептів целіакії для людей, які не можуть їсти глютен (ФОТО) The HuffPost
- Як їсти хумус, щоб схуднути
- 13 ідей здорового харчування - сучасна людина
- 10 марних ідей для схуднення, як зважування кожного ранку або з’їдання половини ТРАНСІВАННЯ І ФІТНЕСУ
- Вчений виявляє, що вживання рису є ключовим фактором боротьби із ожирінням у світі - здоров’я та добробут