найпоширеніших міфів

Можливо, вас охоплює страх перед павуками, але вам не обов’язково бути тісно в ліфті, а й у своєму костюмі. Фобії позначаються серцебиттям і блювотою.

Однією з найдавніших фобій є страх перед павуками, але сьогодні його охопив страх літати. І якщо ви отримаєте фобію, вас не переконає статистика повітряного руху. Фобію може спричинити неприємний досвід, а також поведінка батьків. Які найпоширеніші?

Клаустрофобія

Чи викликають у вас тісні почуття, такі як ліфти чи маленькі кімнати? Тоді ви страждаєте на клаустрофобію. Згідно зі статистичними даними, 5-7 відсотків населення світу страждає важкими формами клаустрофобії. У найбільш серйозних формах тісний одяг або краватка також можуть викликати дискомфорт у цих людей. Ума Турман також бореться зі страхом обмежених просторів. Капелюх, що вона керувала сценами у фільмі "Убити Білла".

Арахнофобія

Страх павуків також належить до традиційних фобій. У багатьох випадках батьки, які не дуже люблять павуків, відчувають страх у дітей. Іноді достатньо здолати і без крику вивести павука з квартири. Пам’ятайте, павук у квартирі означає щастя. Це може врятувати ваших дітей від фобій. Джонні Депп також страждає арахнофобією.

Аерофобія

Хтось долає страх літати за допомогою склянки, інші воліють не сідати в літак. Хоча, згідно зі статистикою, це найбезпечніший вид транспорту, страх перед польотом ускладнює життя кожних 10 пасажирів. Він поєднує принаймні три інші фобії. Здебільшого це страх висоти, обмеженого простору і темряви. Перші симптоми включають відчуття напруги, блювоти або головного болю. Автобус, поїзд чи машину віддає перевагу американська актриса Вупі Голдберг. Щоб вирішити свою фобію, вона навіть підписалася на програму - літала без страху.

Агорафобія

Під цим терміном криється страх відкритого космосу. Якщо ви страждаєте від цього, можливо, у вас може статися панічна атака, наприклад, на великих квадратах. Агорафобію також визнала в своїй автобіографії енергійна американська актриса Голді Хоун. Управити їй допомогли фахівці після дев'яти років терапії. На думку Голді, терапія була найкращим, що вона могла зробити. Її також мучили напади паніки та депресія.

Соціальна фобія

Ви можете мати труднощі з усім, що вимагає соціального контакту з людьми. Будь то телефонний зв’язок, публічні виступи чи будь-який контакт з людьми. Ви також можете виявити цю фобію як соціальний тривожний розлад. Наприклад, співачка Барбара Стрейзанд визнала цю фобію. Він навіть не надто шукає публічних виступів. На одному з них, у центральному парку Нью-Йорка, вона забула тексти пісень.

Фобії не цураються і чемпіонів світу. Які атлети заважали? Читайте у вересневому номері журналу «Здоров’я». Доступно з 16 серпня.!

Також читайте:

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.