лікувати

Стеатоз печінки, широко відомий як жирова печінка, - це стан, який виникає при жирні кислоти та тригліцериди надмірно затримуються в клітинах печінки.

Входить до групи стани, що походять від метаболічного синдрому, хоча це може також статися через погіршення стану, спричинене алкоголем на цьому органі.

Більшість випадків протікають безсимптомно і проявляється лише тоді, коли це стає проблемою більшої турботи.

Однак іноді вдається виявити це за зовнішнім виглядом часті головні болі, важке травлення та відчуття здуття в районі, де розташована печінка.

На щастя, це оборотна проблема, яка легко піддається лікуванню, оскільки вона сильно залежить від здорової дієти з низьким вмістом жиру.

Що ще, можна взяти до уваги деякі природні настої що завдяки своїм властивостям полегшує його контроль.

1. М’ятний і жирний настій для полегшення жирової печінки

Перший з них виникає внаслідок поєднання травних властивостей листя м’яти та болдо. Це дає нам повний засіб для стимуляції виведення жирів які затримуються в тканині печінки. Це пропонується цим дослідженням Університету короля Халіда (Саудівська Аравія), яке підкреслює його гепатопротекторну здатність.

Ці рослини містять протизапальні та антиоксидантні речовини, які захищають клітини, щоб зменшити ризик розвитку більш серйозних патологій.

Інгредієнти

  • Склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка листя м’яти (5 г)
  • 1 столова ложка листя жирного жиру (5 г)

Підготовка

  • Спочатку доведіть чашку води до кипіння і, коли вона закипить, додайте рослини.
  • Потім зменшіть вогонь до мінімуму і залиште на 2 хвилини.
  • Нарешті, почекайте, поки воно спочине ще хвилин 10, і процідіть.

Режим споживання

  • Пити чашку настою натщесерце протягом 3 тижнів.

2. Настій з артишоку

Завдяки своїй здатності зменшувати накопичення жиру в організмі, артишок є одним із найбільш рекомендованих засобів для лікування жирової печінки. Це пропонується цим дослідженням, проведеним Університетом Вільгельмса (Німеччина).

Містить природні волокна та антиоксидантні речовини які сприяють очищенню цього органу, таким чином запобігаючи накопиченню ліпідів у його тканинах, завдяки високому вмісту інуліну.

Інгредієнти

Підготовка

  • Спочатку налийте чашки води в казан і доведіть їх до кипіння на сильному вогні.
  • Потім, як тільки він закипить, додайте подрібнений артишок і залиште його на мінімальному вогні на 3 хвилини.
  • Нарешті, почекайте, поки напій відлягнеться, і подайте його.

Режим споживання

  • Споживайте чашку настою артишоку перед кожним основним прийомом їжі.

3. Настій кульбаби

Очищаючі властивості чаю з кульбаби полегшити лікування жирової печінки щоб уникнути дискомфорту в травленні та запальних проблем. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Орхуським університетом (Данія), який, у свою чергу, рекомендує бути обережними, оскільки, хоча вигоди реальні, все ж необхідні додаткові дослідження.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка кульбаби (10 г)

Підготовка

  • Почніть з кип’ятіння склянки води і додайте столову ложку кульбаби.
  • Потім дайте йому постояти 15 хвилин і процідіть.

Режим споживання

  • Пити 2 або 3 склянки настою протягом 2 тижнів поспіль.

4. Настій насіння кропу

Насіння кропу містять протизапальні та антиоксидантні речовини, які є ключовими в лікуванні стеатозу печінки.

Його настій містить натуральні активні інгредієнти, які допомагають зменшити накопичення ліпідів, так це полегшує процес травлення. Це дослідження, проведене Університетом Умм Аль-Кура (Саудівська Аравія), підкреслює його гепатопротекторну здатність.

Інгредієнти

  • 250 мл води
  • 1 чайна ложка насіння кропу (5 г)

Підготовка

  • Спочатку доведіть воду до кипіння і додайте насіння кропу.
  • Потім дайте йому постояти кілька хвилин і процідіть його, перш ніж його проковтнути.

Режим споживання

  • Приймайте 2 склянки настою на день, мінімум 3 тижні.

5. Настій з лимонної цедри

Натуральні волокна, які забезпечує шкірка лимона, можуть бути використані як доповнення сприяють перетравленню ліпідів, які накопичуються в печінці, згідно з цим дослідженням з Університету Ісфахана (Іран).

Прийом настою підтримує процес травлення, запобігає ожирінню та зменшує накопичення токсинів і рідин.

Інгредієнти

  • 1 цедра лимона
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Спочатку додайте цедру лимона в склянку окропу і дайте їй просочитися протягом 10 - 15 хвилин.
  • Як тільки цей період пройде, фільтруйте рідину за допомогою ситечка і випийте її.

Режим споживання

  • Випивайте чашку настою лимонної цедри натщесерце і перед кожним основним прийомом їжі.
  • Приймайте його принаймні 3 тижні поспіль.

Як бачите, приготувати його дуже просто настої для лікування цієї проблеми з печінкою.

Виберіть той, який ви вважаєте найбільш зручним і споживайте його відповідно до поданих рекомендацій.

  • Healthline.com 8 способів, як фенхель може покращити ваше здоров’я [Інтернет] Доступно за адресою: www.healthline.com/health/8-ways-fennel-can-improve-your-health
  • Healthline.com 12 продуктів, які допомагають повернути жирну печінку. [Інтернет] Доступно за адресою: www.healthline.com/health/fatty-liver-diet
  • Lic. Mezzatesta P, Dra. Raimondo E, Mg. Flores DG, Lic. Llaver C. Вміст болдина у трав’яних чаях та його наслідки для здоров’я. Діаета. Автономне місто Буенос-Айрес встановити. 2016; 34 (156)
  • Монрой Родрігес В. Визначення інуліну в одинадцяти видах рослин. Автономний аграрний університет імені Антоніо Нарро. Буенавіста, Сальтільйо, Коауїла, Мексика. (2010)
  • Castro MJ, Cornelio E, Ricaurte C, Quijano Parra A. Визначення металів у структурах кульбаби, м'яти перцевої та ромашки. Університет Памплони, том 3 (1) Доступно за адресою: www.redalyc.org/html/903/90303105/

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.