З тих пір, як я вступив у більш тісні стосунки з діабетом під час вагітності, а пізніше - з резистентністю до інсуліну, я стикався з поганою іннервацією, що наочно показує, скільки помилок існує щодо діабету та вуглеводної дієти. Розділіть ці!
1. СН дієта для дієт
Ні, вуглеводна дієта - це дієта, яка в основному призначається діабетикам/резистентним до інсуліну. Він призначений для підтримання рівноваги рівня цукру в крові (і, відповідно, реакції інсуліну), але одним із рятувальних “побічних ефектів” є втрата ваги (у разі надмірної ваги).
2. Під час дієти СН не можна їсти цукерки
Звичайно, можна, просто неважливо, що. Ви можете офіційно їсти рафіновану їжу, але я віддаю перевагу повільно всмоктуючим вуглеводам, оскільки вони поступово підвищують рівень цукру в крові, і це також не має значення для нашого самопочуття. З невеликими варіаціями, багато солодощів вже можна робити у діабетичній формі, давайте виберемо з них. Наприклад, або домашній діабетичний шоколадний торт, або блискавичне вишневе морозиво.
3. Вживаються готові продукти для діабетиків
На жаль ні. Продукти для діабету можуть бути такими ж калорійними, лише вуглеводними. Ерго, якщо ви сидите на дієті, ви також не можете їх безкарно їсти.
4. Вуглеводи містять лише цукор та солодощі
Ні і ні. Вуглеводи містяться також в овочах, фруктах, молочних продуктах, солоних закусках, але навіть в яйцях і холодних нарізках.
5. Органічні готові продукти, безсумнівно, також будуть корисними для дієти СН
Насправді пощастило вибирати органічні продукти для нашого здоров’я, але погана новина полягає в тому, що вміст вуглеводів у них може бути настільки ж високим, навіть якщо цукор у даному продукті надходить із органічного/органічного землеробства. Цукровий буряк/тростинний цукор (навіть коричневий) - це вуглевод, який так само швидко всмоктується при цукровому діабеті, підвищуючи рівень цукру в крові локально.
Варто звернути увагу на той факт, що коли ми купуємо готовий продукт, обов’язково вказуємо на звороті, скільки вуглеводів він містить, щоб ми могли легше підрахувати, чи можна його включати в наш раціон чи ні.
Я склав вищезазначений список, не вимагаючи повноти, і його слід продовжити найближчим часом.:-)
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!