Незважаючи на те, що їй майже 50, вона виглядає нереально, і багато маленьких дітей не мають такої фігури, як вона. JLo це добре знає, але ніщо не є просто безкоштовним. Вона доглядає за своїм тілом, вбиває себе в спортзалі і суворо дотримується дієти. Але в чому секрет її жорстокої зовнішності?
Співачка знає, що її зовнішність живить її, і дуже важливо, як вона виглядає, а також як вона почувається. Тому вона дотримується цих п’яти основних правил. Зараз вона вирішила поділитися ними зі своїми шанувальниками.
Віддає перевагу необробленій їжі
Він віддає перевагу органічній їжі, любить лосось, салат та багато овочів, таких як брокколі, перець, кабачки та капуста. Найчастіше тягнеться до м’яса з курки.
Десяте - це основа дня
Особливо, якщо ви не можете встигнути, дуже важливо взяти з собою здорову десятину, як свіжі фрукти, горіхи або трохи сиру.
Він обмінюється навчанням
Серед її улюблених вправ - подушки для живота, самоскиди та бокс. Він також не забуває про свою дупу і ноги.
Чого він уникає?
Авокадо, шоколад та кофеїн: Дженніфер уникає цих трьох речей, а коли п’є каву, лише зне кофеїну. До того ж він не палить і не п’є!
Її шкіра виглядає молодіжно
Щоб запобігти можливим зморшкам, він не піддає шкіру різким сонячним променям і, якщо так, лише великій кількості сонячного крему.
- 9 порад кухарів для кухарів, як зробити ідеальні зимові супи та рагу Unilever
- 5 порад по фен-шуй для вашого здоров’я та самопочуття - Гармонія Фен-шуй
- Як лікувати псоріаз Вісім порад, які допоможуть вам
- 10 домашніх порад щодо управління ПМС передменструальним синдромом
- Як полегшити пологи Поради та поради, отже, що робити навіть під час вагітності