Більше інформації
Девід Бекхем має більший зв'язок і близькість зі своєю дружиною завдяки "Гарячій йозі". Так це практикується!
Йога для початківців: 3 найпоширеніші помилки, які ви повинні знати
Слова, що зцілюють душу: "Допомагати іншим потрібно не в наших молитвах, а в нашому повсякденному житті": Далай-лама
Регулярно споживайте кожен із цих елементів і вносіть зміни у свій спосіб життя, щоб ви могли побачити переваги, які його компоненти залишають у вашому організмі. Хоча правда, що раніше вважалося, що ніщо не може відновити пошкоджену серцеву тканину після серцевого нападу, зараз відомо, що багато поживних речовин, що містяться в їжі, посилюють вироблення стовбурових клітин, і це щось дуже корисне, повідомляє cd.
1. Морква або абрикоси:
Морква як овоч та абрикос як фрукт є двома природними елементами, які містять найбільше вітаміну А, а тому корисні для регенерації тканин. Ця поживна речовина містить тип антиоксиданту, відомий як бета-каротин, який насправді ефективний не тільки в регулюванні клітин, що працюють у м’язових тканинах, але і в підтримці їх здоров’я.
Вітамін А є не тільки ексклюзивним для цих двох продуктів, але його можна знайти у багатьох інших тваринного або рослинного походження. Не забувайте включати його в щоденне споживання, щоб ваші м’язові тканини, м’які тканини, такі як слизові оболонки і навіть кістки, завжди залишалися здоровими.
2. Апельсини або ківі:
Дійсно будь-яка їжа, що має високий вміст вітаміну С, щоб вона могла забезпечити організм користю, такою як вироблення таких речовин, як колаген, або яка сприяє поліпшенню здатності сполучної тканини. Ця поживна речовина також дуже допомагає регенерувати та зміцнювати судини, що сприяє кровообігу та допомагає більш ефективно відновлювати міокард.
3. Зелені листові овочі:
Цей тип їжі необхідний для отримання вітаміну D, а отже, значно зміцнює м’язові тканини. Наприклад, міокарду дуже корисні ці види поживних речовин, які допомагають йому залишатися здоровим і здоровим.
4. Брокколі або цвітна капуста:
Вітамін К у цих двох овочах сприяє поліпшенню згортання крові і, отже, мотивує тканини, які руйнуються або тріскаються, до більш ефективного відновлення. Ця поживна речовина також працює, вона має ефект запобігання патологічним кровотечам в організмі, що є основною причиною серцево-судинних катастроф.
Вітамін К також допомагає тканинам підшлункової залози або кишкового тракту залишатися здоровими. Що стосується серця, його здатність генерувати згустки допомагає цьому органу після перенесеного інфаркту міокарда.
5. Оливкова олія:
Після перенесених серцево-судинних захворювань одна з речей, яку фахівці рекомендують найбільше, - це зменшення кількості шкідливого холестерину в організмі. Для цього не існує кращої їжі, ніж оливкова олія, особливо екстра вірджин, оскільки вона наповнена ненасиченими жирами, що полегшують отримання поживних речовин і вироблення хорошого холестерину.
Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.
Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.