У всіх жінок є целюліт. Насправді, від 85% до 98% мали це у певний час свого життя більшою чи меншою мірою. Цей неприємний прояв на нашій шкірі виникає внаслідок захворювання метаболізму через гормональне перевиробництво.
Ще одним наслідком, з яким пов’язана поява целюліту, є генетика, еластичність шкіри та проблеми в системі кровообігу. Але найбільш визначальним фактором між наявністю на шкірі менше або більше целюліту є дієта. Хоча на ринку є багато кремів, які обіцяють вам шкіру без целюліту, це неможливо.
Генетично жіноча шкіра набагато тонша і менш вбирає, ніж чоловіча. Однак можна зменшити целюліт, якого ви так сильно хочете, вам просто потрібно змінити свій раціон на більш здоровий і збільшити споживання води. Дієта, яка перевищує споживання високообробленої їжі, позбавляє організм необхідних їй поживних речовин. Тож сьогодні ми показуємо вам п’ять натуральних продуктів, які можуть допомогти вам у пошуках покращення вашої шкіри.
Банани
Банан - це фрукт з високим вмістом калію і ідеально підходить для збереження шкіри без целюліту. Саме його високий вміст у калій сприяє діурезу і кровообіг. Таким чином, це допомагає зменшити затримку рідини, що проявляється у целюліті.
Шпинат
Шпинат - це чудове джерело клітковини та заліза. Клітковина необхідна для уникнення запорів, оскільки без евакуації організм зберігає токсичні продукти і, таким чином, збільшує частку целюліту. Також шпинат містить 54 мг магнію, який використовується для функціонування нервової системи та м’язів. Це один з найважливіших хімічних елементів для метаболізму.
Яйця
Яйця є основною частиною антицелюлітної дієти, оскільки є хорошим джерелом білка, низьким вмістом калорій і жиру. Доведено, що споживання яєць на сніданок обмежує споживання калорій протягом решти дня, тому це буде відмінний союзник для схуднення, отже, целюліт зменшиться. Особливо жовтки, вони є високонавантаженим джерелом вітамінів і мінералів, таких як: цинк, йод, залізо, вітаміни A, D, E, а також B12.
Ананас
Ананас - одна з найважливіших продуктів для досягнення шкіри без целюліту або, принаймні, зниження її до найнижчих рівнів. Це тому, що ананас має всього 52 калорії на 100 грам фруктів. Крім цього, він містить такі мінерали, як калій, йод і вітаміни A, B і C. 85% його складу становить вода і містить багато клітковини, крім бромелаїну, який є ферментом, що володіє протизапальними властивостями.
Спаржа
Спаржа є високий вміст біофлавоноїдів, Ця сполука зміцнює капіляри та зменшує "помаранчеву шкіру".