Зображення тижня

Вам не потрібно шукати дієтичну їжу, але чому ви не можете схуднути.

продуктів

Скажімо, ви хочете схуднути. Який перший крок взагалі, коли ви вирішили? Ви намагаєтесь шукати продукти та рецепти, які, на вашу думку, можна їсти, схуднувши. При правильному харчуванні ви повинні робити прямо протилежне цьому, тобто вам потрібно вивчити свої страви та продукти, які ви їсте, і відфільтрувати погані, що означають втрату ваги. Щоб отримати ще більше порад щодо схуднення, попросіть наш безкоштовний курс дієти внизу статті або вгорі сторінки.

Дієтична дієта?

Що тоді трапляється? Як тільки ти не з'їсиш нічого подібного, ми залишимось? За визначенням, саме вони допомагають схуднути та дієті. Потрібно знати, що жодна їжа не відгодовується і їжа не вживається. Ворог номер один - це жоден пиріг не може зробити так, що як тільки ви його з’їсте, ви наберете від нього ваги. Все залежить від кількості, але не випадково не слід їсти, якщо ви хочете схуднути. Починаючи дієти, постійно задавайте собі питання про те, що того варте? Варто з’їсти 5 хвилин торта, щоб насолодитися, щоб весь ваш день був змарнований? Можливо, вам потрібно потренуватися додаткову годину, щоб лише виправити цю 5-хвилинну помилку? Якщо відповідь на це так, тож вона вам того варта, я відкрию відкриту таємницю, ви ніколи не схуднете в довгостроковій перспективі. Той, хто думає так, зробить лише одне. Хвороба може творити чудеса, так само, як у вас буде таке через ожиріння, ви побачите світ і свій раціон по-іншому.

То що я не можу їсти?

5 найбільш неохочих продуктів, які ви не повинні їсти під час дієти:

  • (пекарський) торт, печиво, сухарі
  • солодощі, цукерки
  • шоколад
  • майонез, соус тартар
  • масло, масляний крем, маргарин, їстівний жир

Перші три - через високий вміст вуглеводів, останні два - через високий вміст жиру. Тут ваш раціон починає виключати їх зі свого раціону. Якби тільки їх вибила людина вагою понад 100 фунтів, фунти танули з нього так легко, що він прагнув. Якщо вам нарешті вдалося схуднути, ви можете їсти мінімально, але навіть помірно, зберігаючи вагу.

Звичайно, тепер кожен може сказати, що я хотів би, щоб це було так просто. Є багато людей, які не можуть самостійно розпочати дієту, саме тому я допомагаю в індивідуальному консультуванні щодо дієти, де ви можете дізнатись все про постійну втрату ваги. Справа лише в тому, наскільки ви віддані своїй справі. Щоб отримати ще більше порад щодо схуднення, попросіть наш безкоштовний курс дієти внизу статті або вгорі сторінки.