Ті, хто не поінформований про належні джерела схуднення, часто опиняються в глухий кут і їдять продукти, які насправді лише важать на них кілограми. Ось приклад цих 5 продуктів, які в основному вважалися дієтичними, які насправді є спеціально відгодованими!

вважаються

Безглютенові продукти

В загальному: Справа не в усьому відгодованому та нездоровому, але вам дійсно потрібно подивитися, який хліб, макарони, закуски чи борошняну суміш без глютену ви купуєте. Багато з цих продуктів наповнені штучними інгредієнтами та добавками, які роздувають або навіть спричиняють збільшення ваги, часто цукруючи їх для правильного смаку.
Найголовніше, що потрібно знати, це: Те, що не містить глютену, теж не обов’язково дієтичне! Звичайно, можуть бути перекриття, але для цього потрібно дуже, дійсно подивитися, який товар ви купуєте. Варто заглянути в різні веб-магазини, дивно, скільки варіантів ви можете вибрати, окрім продуктів на основі кукурудзи та "з турбонаддувом", хоча, очевидно, за трохи перечною ціною, це добре врахувати.
Загалом: Якщо ви чутливі до глютену, вам слід звернути увагу, але якщо цього не зробити, то в багатьох випадках вам краще використовувати цільні зерна, такі як спельта або житні продукти, або пшенично-пурпурну, яка, наприклад, має більш високий вміст клітковини, ніж у деяких «надутих» хлібах без глютену, наприклад.

Чому страви Metodic Food не містять глютену?
В основному, ми склали своє меню для тих, хто відвідував нас для вимірювань. Дуже велика кількість з них виявили, що на їх організм глютен не дуже впливає (лактоза є проблемою для ще більшої кількості людей), і, враховуючи ці пропорції, ми зрозуміли, що у багатьох інших людей із зайвою вагою це може бути на задньому плані, але вони мають вони не були виміряні. вони із задоволенням замовляють наші меню. Таким чином, щоб не викликати проблем з енергетичним рівнем у дієті та зробити їжу легко засвоюваною, ми мріяли та реалізували безглютенове та молочне та безмолочне меню. Ви можете отримати доступ до нашого поточного меню ТУТ!

Надута їжа, «листковий рис»

В загальному: Подутий рис є основним продуктом для кожного, хто їсть їжу, але чи справді він такий хороший? Навряд чи, оскільки він не надто багатий клітковиною, і хоча його вміст вуглеводів значно знижується, він не дуже ситний, навіть не є поживним, і в цілому він нічого не дає вашому організму.
Найголовніше, що потрібно знати, це: Подутий рис (та інша вдута їжа) не шкодить, якщо споживати його випадково, але, оскільки ви погано живете з них, ви неминуче з’їсте його більше, бомбардуючи своє тіло зайвими калоріями.
Загалом: Відгодовується не "пуфірці", а те, що це не справжня їжа. Натомість вибирайте щось, що багатіше клітковиною! Випікайте вдома хліб з потрібними інгредієнтами або їжте хлібобулочні вироби, виготовлені з цільних зерен. Якщо ви не хочете їсти зернові або не повинні їсти за щось, просто замініть «основу для бутербродів» овочами, багатими клітковиною.