Якщо ви хочете доглядати за своїм тілом від хвороб та інфекцій, краще уникайте споживання цих продуктів.
Так само, як вони існують продукти, які нам допомагають підняти наш захист або вони дають нам антиоксиданти, щоб запобігти старінню всього нашого організму, є також продукти, які шкодять нам.
існувати продукти, які лише послаблюють наш організм і вони роблять його більш схильним до нападу вірусів, бактерій та інфекцій. І щоб у вас їх не було в холодильнику чи шафі, в Вокій Ми представляємо вам 5 продуктів, які послаблюють вашу імунну систему.
Закуски
Тільки ці напої забезпечують велику кількість цукру і калорій. Ні вітамінів, ні мінералів.
Крім ожиріння, питна сода посилює запалення в організмі і знижує здатність імунної системи боротися з хворобами.
Заморожені продукти
Так, ми це знаємо заморожена їжа стала великим союзником коли у нас немає часу, оскільки ми просто дістаємо їжу з холодильника, готуємо її і все.
Однак це практичність продукту не пов’язані з поживними речовинами. Заморожена їжа переробляється, тому тмістить велику кількість цукру, солі, вуглеводів і насичені жири.
Їм не вистачає поживних речовин і клітковини, які могли б серйозно впливають на наш захист.
Алкогольні напої
Вживання занадто багато алкоголю може послаблюють імунітет, роблячи вас сприйнятливими до таких серйозних захворювань, як пневмонія.
Також може впливають на загоєння ран і це змусило б наш організм повільніше одужувати від хвороб.
Хоча його використання життєво важливо для смаку їжі, його надмірне споживання може знизити наші захисні сили. Дослідження це довели ті, хто споживає сіль із надлишком, страждають більше інфекцій і мають імунну недостатність проти деяких бактерій.
Кофеїн
Хоча ми любимо випивати чашку кави вранці, споживаючи велику кількість цього напою може вплинути на наше здоров'я.
Дослідження показало, що кофеїн негативно регулює процеси нашої імунної системи.
Щоб зберегти ваше тіло здоровим, а захисний захист високим, рекомендуємо уникати вживання цих продуктів або робіть це в міру.