Індекс статті
Годування дитини може ускладнитися, особливо якщо ви новоспечена мати чи батько, у вас вперше є дитина, у вас є багато сумнівів і ви не дуже добре знаєте, що робити. І це полягає в тому, що хоча грудне молоко або суміш для молока все ще повинні бути основним джерелом їжі та поживних речовин для дітей у віці від 6 до 12 місяців, правда полягає в тому, що, оскільки педіатр, можливо, вже рекомендував, ви можете почати давати малюкові тверду їжу приблизно з 4 до 6 місяців. Очевидно, що вони не є замінниками, а доповнюють один одного. З цієї причини на даний момент цей тип дієти відомий під назвою прикорм. Хороший приклад можна знайти в дитяча каша. Що ми можемо їм дати, і що ми можемо легко приготувати вдома? Візьміть до відома, ми пояснюємо кілька чудових рецептів, щоб ви могли навчитися робити їх самостійно.
Правда полягає в тому, що якщо ви були батьком чи матір'ю всього кілька років тому, і тепер ви повторно стали цим вдруге чи втретє, ви могли помітити, що рекомендації щодо харчування, їжі чи дієти від кількох років тому до цього часу у тому, що ми зустрічаємось, дуже змінилося.
Настільки, що зараз існує основна рекомендація врахувати: З того моменту, як дитина починає тверду їжу, ідеальним є спробувати якомога швидше ввести ті продукти, які можуть викликати більше алергії. Тобто яйце, пшениця, деякі фрукти, такі як ківі ... Причина цих змін? Очевидно, коли вони будуть введені раніше, буде менше ризику алергії, оскільки, наприклад, між шостим і восьмим місяцями, травна система дитини буде більш підготовленою. Однак, якщо ви вирішите дати їй трохи пізніше вперше, ризик алергії може зрости.
Каша з рисової крупи
Це рисова крупа каша він ідеально підходить для немовлят віком від 6 місяців.
Інгредієнти
- Чашка води
- 2 столові ложки рисової крупи в порошку
Підготовка
- У каструлю над вогнем поставте воду і нагрівайте, поки вона не почне кипіти.
- Потім додайте рисову крупу в порошку і безперервно перемішуйте, поки вона вариться, щоб не було грудочок.
- Продовжуйте помішувати, поки воно не стане кремовим і густим.
- Якщо ви хочете, ви можете додати трохи грудного молока або суміші.
- Як і ви можете додати трохи фруктів (які дитина вже взяв окремо та окремо), якщо хочете додати солодкості.
- Розумні! Зніміть з вогню і дайте йому трохи охолонути, перш ніж давати його маленькому.
Вівсяна каша
Вівсяна каша ідеально підходить з 6-місячного віку. Насправді овес характеризується як одна з найменш алергенних продуктів, тому ризик того, що він може викликати алергію, досить низький.
Інгредієнти
- ½ чашка органічних вівсяних пластівців
- Вода (у необхідній кількості)
Підготовка
- Помістіть воду в каструлю і доведіть її до кипіння. Коли воно закипить, додайте вівсянку і дайте їй варитися, безперервно помішуючи.
- Важливо постійно помішувати, таким чином ви запобігнете прилипанню вівса до дна каструлі, чого потім дуже незручно виймати та мити.
- Якщо ви бажаєте, ви можете додати трохи фруктів, як, наприклад, ми запропонуємо вам у наступному рецепті. Деякі шматочки бананового пюре можуть бути ідеальними.
- Після того, як вівсяна каша повністю звариться, зніміть її з вогню, подавайте в чашу дитини і дайте їй трохи охолонути.
Вівсяна і яблучна каші
Як, можливо, вам вже порадив педіатр, яблуко ідеально підходить для немовлят віком від 6 місяців, але поки воно не зварене (воно не підходить у сирому вигляді). Тому це надзвичайно корисний, солодкий та поживний інгредієнт, який можна додати до нашого рецепту вівсяної каші.
Інгредієнти
- Чашка води
- 100 г органічного вівса
- Половина яблука
Підготовка
- Яблуко добре вимити, очистити від шкірки, розрізати навпіл і подрібнити одну з половинок на середні шматочки.
- У каструлі доведіть воду до кипіння, а коли вона почне закипати, додайте овес. Потім додайте подрібнене яблуко.
- Нехай вариться, безперервно помішуючи (щоб овес не прилипав до каструлі), поки овес добре не звариться, а яблуко не стане м’яким.
- Потім змішайте в блендері.
- Розумні! Подавати в дитячій мисці і давати, коли тепло.
Каша з рису і яблук на зернових
Як і попередня рисова каша на крупі, це ідеальний рецепт для немовлят від 6 місяців.
Інгредієнти
- Чашка води
- Половина яблука
- 2 столові ложки рисової крупи в порошку
Підготовка
- Вимити і почистити яблуко. Розріжте його навпіл і наріжте невеликими шматочками.
- Помістіть воду в каструлю і доведіть до кипіння. Якраз коли він починає закипати, додайте рисову крупу в порошку, безперервно помішуючи, щоб не було грудочок.
- Додайте нарізані шматочки яблук і добре розмішайте до загустіння.
- Через кілька хвилин і рис, і яблуко добре приготуються.
- Зніміть з вогню, змішайте в блендері для більш гладкої консистенції і подавайте до тепла.
Пшоняна каша
Інгредієнти
- 150 мл суміші, грудне молоко або вода
- 15 г пшона
Підготовка
- Помістіть воду в каструлю, нагрійте на вогні і коли вона закипить, додайте пшоно. Зменште вогонь, помістивши його на середній вогонь, і доведіть до кипіння.
- Як тільки справа закипить, варити на повільному вогні до 5 хвилин. Час від часу перемішуйте, щоб крупа не прилипала до дна.
- По закінченню цього часу зніміть з вогню, перемішайте і дайте йому відпочити протягом 2-3 хвилин перед подачею.