Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Напевно ви думаєте, що вживання страв з овочами в надлишку допомагає контролювати свою фігуру, проте є салати з великою кількістю калорій що вони можуть набирати вагу, не роздумуючи ви над цим.
Навчання Парадокс Дітера виробляється Олександр Чернєв з Північно-Західний університет, вказує на те, що салати та інші органічні продукти не допомагають вам схуднути.
Ви також можете побачити: 3 салати для спалювання жиру, просто натисніть на зображення
Це пов’язано з помилковим сприйняттям того, що корисна їжа супроводжується фруктами та овочами, але насправді салат може містити до тисячі калорій, оскільки він містить сири, заправки, олії та білки, такі як курка, тунець та шинка.
Зверніть пильну увагу на ці 5 салатів, які ми приготували для вас, оскільки вони можуть змусити вас набрати вагу завдяки високій калорійності:
Ви можете сприймати це як дуже здорове, оскільки воно включає салат, огірки, помідори та цибулю; однак цей салат може досягати понад 600 калорій завдяки таким інгредієнтам, як сир фета, оливки та виноградне листя.
Салати з великою кількістю калорій/Ввічливість: Getty Images
Завдяки використанню холодного м’яса та сирів, воно досягає 900 калорій, і ви повинні додати насичені жири, що містяться у вершковому вінегреті, з яким він супроводжується.
Цей тип салату, основою якого є салат, що супроводжується такими білками, як курятина, тунець і яйце; Він є найпопулярнішим, коли мова йде про вживання чогось «здорового», оскільки його також дуже просто і практично приготувати. Однак використання майонезу та начинки збільшить калорії до понад 700, порівняно з чізбургером.
Салати з великою кількістю калорій/Ввічливість: Getty Images
Цей варіант не є поширеним, однак використання червоного м'яса в салатах збільшить вміст насичених жирів і більше, якщо додати синій сир або панель, що дасть приблизно 800 калорій і 1200 мг натрію.
Без сумніву, це один з найбільш традиційних салатів, але він не є хорошим союзником, якщо ви хочете зменшити свою вагу. Салат Цезар містить салати ромен, грінки (підсмажені кубики хліба), сир, жовтки, гірчицю, оливкову олію, вустерширський соус, цукор і сіль; в результаті 700 калорій і більше тисячі калорій, якщо додати смажену курку.
Салати з великою кількістю калорій/Ввічливість: Getty Images
Як ви можете зрозуміти, це салати з великою кількістю калорій і той факт, що вони містять овочі, не означає, що вони цілком здорові, рекомендується уникати смаженої їжі та заправок.