Наближається літо, і бажання проводити час на пляжах і в басейнах ... проте тривога спрацьовує, коли думаєш про знаменитих (і ненависних) “Операція бікіні". Якщо ви шукаєте природні та органічні рішення для боротьби із зайвими кілограмами, ми рекомендуємо вам базувати свою стратегію схуднення на дієті.
Правильне планування дієти може допомогти вам у вашій місії, щоб схуднути, справа не в тому, щоб їсти менше, а в тому, щоб знати, як вибрати найбільш підходящі продукти для досягнення нашої мети.
Почнемо з виведення зайвої рідини з нашого організму. затримка рідини це перший крок до успішного плану схуднення. Тут ми ділимося з вами 5 природними сечогінними продуктами:
Наші 5 природних діуретиків
- Артишок: багатий цинарином, він збільшує активність нирок, дозволяючи надлишку рідини та токсинів виводитись із сечею. Крім того, він знижує рівень холестерину та цукру в крові.
- Кавун: детоксикує та забезпечує мінеральні речовини для вашого організму. Природний сечогінний засіб, що дозволить вам дуже швидко вивести токсини.
- Спаржа: завдяки своєму складу, багатому аспарагіном, спаржа дозволяє усунути зайву рідину в організмі, сприяючи та активізуючи функціонування нирок.
- Помідори: 90% цього фрукта - це вода, крім того, що містить антиоксиданти та інші мінерали та вітаміни. Ідеальний природний сечогінний засіб! Ви можете пити його в соках, гаспачо, салатах тощо.
- Груша: крім того, що містить 80% води, він багатий вітаміном С і клітковиною. Груша - ідеальний союзник для нормального функціонування кишкової флори. Ананас також є природним сечогінною їжею.
Правильно вибирайте продукти для свого раціону і скидайте ті кілограми, які вас так турбують!