Думаючи про освіжаючий напій, найпоширенішим є те, що наш розум думає про "безалкогольні напої", більшість з яких з високим вмістом цукру або підсолоджувачів, і газовану воду, суперечливу, і багато з них заборонені в різних країнах як потенційно токсичні у високих дозах. І якщо ми думаємо, що це дуже прохолодне пиво, хоча воно може і освіжити, воно не гідратує нас, а зневоднює наші клітини завдяки вмісту в ньому алкоголю ....

Тож я пропоную вам ці 5 смачних напоїв, які готуються за мить і не тільки освіжають, але й зволожують, а також допомагають очистити організм від токсинів.

Коктейль з базиліка з помідорів

Інгредієнти:

  • 10 великих стиглих помідорів
  • Жменя свіжого базиліка
  • Ще одна жменька свіжої петрушки
  • Морська або гімалайська сіль
  • Сік з пари лимонів
  • Чорний перець за смаком
  • Куркума за смаком
  • 2 столові ложки оливкової олії
    зволожити

Зелений чай з льодом та м’ятою або зіркою

Інгредієнти:

  • Зелений чай
  • Листя м’яти або анісу
  • Необов’язковий підсолоджувач: стевія, кокосовий цукор, мед або сироп агави
  • Подрібнений лід

Для варіанту з зелений чай і м'ята, Приготуйте настій зеленого чаю, додайте листя м’яти безпосередньо в чашку, підсолоджуйте, якщо хочете, і через кілька хвилин додайте подрібнений лід.

Для опції зелений чай з анісом. З одного боку, приготуйте настій із зеленого чаю, а з іншого

Детокс-вода для огірків та цитрусових

Інгредієнти:

  • Лимон
  • вапно
  • Грейпфрут
  • Огірок
  • Листя свіжої м’яти
  • Вода і подрібнений лід

Розробка:

  1. Наповніть глечик на 3/4 водою.
  2. Просто заповніть його, додавши тонкі скибочки лимона, лайма, грейпфрута, огірка та жменю свіжого листя м’яти.
  3. Ароматизовані води отримують шляхом настоювання інгредієнтів у холодній воді протягом 12 годин у холодильнику.
  4. Можна взяти так, або додати льоду.

Лимон і імбир: детокс і бадьорість

Інгредієнти:

  • 1 шматочок кореня імбиру приблизно 2 сантиметри
  • Сік лимона
  • 400 мл води

Вода для детоксикації алое та лимона

Якщо ви звикнете регулярно пити цю воду, ви допомагаєте своєму тілу худнути.

Інгредієнти:

  • 2 великі склянки води
  • Сік 1 лимона
  • 1/2 столової ложки меду або сиропу агави або стевії
  • 1 столова ложка гелю алое віра

Опрацювання

  1. Очистіть свіжий лист алое віра, розріжте його вздовж посередині і витягніть всередину столову ложку гелю. (Ви також можете придбати рідкий гель алое для пиття).
  2. Вичавити сік лимона.
  3. Змішайте гель алое віра з лимонним соком, водою та вибраним підсолоджувачем (мед, стевія, сироп агави), струшуючи протягом 2-3 хвилин.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.