Хрін - видовжений, солодкий і злегка гострий корінь із зовнішнім покривом коричневого кольору. Він належить до сімейства гірчичних, має дуже сильний і самобутній смак, хтось або дуже любить його, або не витримує. Однак хрін також має серйозні позитивні наслідки для здоров’я, варто спробувати ще раз, навіть якщо це не кінчик вашого серця.

1. Справжня дієтична їжа

Він дуже низькокалорійний, але багатий клітковиною, повний вітамінів, мінералів, електроліту та фітонутрієнтів. У 50 грамах хрону міститься лише 25 калорій, 5 грамів вуглеводів, 1,5 грама клітковини та 0,5 грама білка. Здорова, чиста їжа, що містить мінімум солі, олії та цукру, зменшує розвиток раку. Хрін - це саме те: свіжий і натуральний, він допомагає підтримувати ваше здоров’я. Невелика порція хрону викидає будь-яку вашу їжу, тому ви можете відмовитися від жирних, багатих вуглеводами страв із легшим серцем. У ньому повно вітамінів групи В, кальцію, міді, цинку, заліза, фосфору, марганцю та магнію, а вміст вітаміну С справді вражає. Підсилювач метаболізму при регулярних фізичних вправах та збалансованому харчуванні допомагає досягти форми вашої мрії.

2. Бореться з мікробами

Справжній антибактеріальний овоч, він має фунгіцидні та противірусні властивості, ідеально підходить для лікування симптомів кашлю та застуди. Свіжий і пряний на смак хрін пришвидшує обмін речовин, як і чилі, лимон та інші цитрусові. Допомагає усунути зайві виділення, полегшує бронхіальні скарги.

ефект

3. Він також ефективний проти нудоти

Для зняття нудоти вдихання пари тертого, відвареного хрону - справжня панацея. Випущені аромати зменшують скарги, оскільки розслаблюють м’язи, зменшують нездужання, а також зменшують головний біль.

4. Природний міорелаксант

Найкращий спосіб отримати максимум користі від рослини - це їсти її сирою. Навіть у випадку з хроном, найсильніший ефект досягається при споживанні в сирому вигляді або лише напівваринні. З нього можна приготувати чудову мазь для розслаблення м’язів, змішавши натерті овочі з оливковою олією або кокосовим жиром. Цей домашній крем також ефективний при періодичних спазмах і болях у м’язах, а також, можливо, при скаргах на менструацію.

5. Засіб для очищення нирок

При правильній кількості води здорове та різноманітне харчування може допомогти при інфекціях сечовивідних шляхів. Але хрін - це ще й чудовий дезінтоксикаційний засіб та засіб для очищення нирок, яке відлущує шкідливі речовини на клітинному рівні.