Чай Це не тільки один із найпопулярніші напої у світі, є одним із найздоровіших, тому пов’язане з цим великі переваги для здоров’я серед яких виділяються його переваги зменшення пошкодження клітин та боротьби з усіма видами серцевих захворювань. Один з його найбільші переваги пояснюється його позитивним впливом на втратити вагу. Є кілька варіантів чаїв, які є ефективніше схуднути, виділяються своїми властивостями для сприяють усуненню жиру в животі, збільшити обмін речовин, так це швидше спалюйте калорії Y боротися із затримкою рідини. Ми представляємо 6 найпопулярніших варіантів для досягнення своїх цілей здоровим та природним шляхом.
1. Зелений чай
Зелений чай є одним із найпопулярніші варіанти, це пов’язано з їх надзвичайна користь для здоров’я і його з високим вмістом антиоксидантів що борються з вільні радикали та всі види серцево-судинних захворювань. У той же час це один із видів чаю, який найбільше пов’язаний з ним переваги для схуднення, Це тому, що він діє як стимулюючий напій (це пов’язано з високим вмістом теїну), який діє як потужний природний жиросжигательl, завдяки його термогенна ємність. Зокрема, особливо екстракт зеленого чаю багатий антиоксидантними катехінами натурали, які мають особливість прискорення обміну речовин Y збільшити спалювання жиру, це стосується a посилене видалення жирової тканини.
2. Чай пуер
3. Чай улун
Деякі дослідження вказують на це зелений чай і чай улун Є два найкращих сорти для схуднення, Йдеться про a традиційний китайський чай що був частково іржавим (У багатьох місцях вони розміщують його між зеленим чаєм та чорним чаєм, з точки зору окислення та кольору). Це один із найбільш рекомендовані натуральні напої для регулювання обміну речовин та контролю ожиріння, експерти зазначають, що споживання його 4-5 разів на день збільшує спалювання калорій і завдяки своєму потужний метаболічний ефект пов'язано з виплатами для боротьба з важкими травленнями, великий плоский живіт ворогів; так само його внесок в антиоксиданти надає вам користь для зменшення запалення живота. Важливо, щоб ви знали, що це один із варіантів вищий вміст кофеїну сприяє, тому a хороший союзник, щоб підтримувати активність.
4. Чорний чай
Один з основні характеристики чорного чаю полягає в тому, що це чай, який пройшов подальший процес окислення ніж інші види чаю, такі як зелений, білий та улун. Окислення - це хімічна реакція це відбувається, коли чайне листя потрапляє на повітря, яке дає йому своє характерний темний колір. Нещодавно це був один з найбільш цінованих варіантів завдяки своїм перевагам стимулювати схуднення, Це пов'язано з низьким вмістом у калорій і натрію; Це також ідеально, оскільки це напій низьке всмоктування в кишечнику, Тому він ідеально доповнює нежирну дієту. Ще одна його якість обумовлена його потужний сечогінний ефект що допомагає усунути затримку рідини і його високо цінують вміст флавону вид рослинного пігменту с висококорисні антиоксиданти для спалювати жир в організмі.
5. Білий чай
Білий чай має особливість буття м’який і ароматний варіант, популярний тим, що є одним з чаїв, який обробляється менше і збирається мінімально, поки чайна рослина ще дуже молода. Він виділяється тим, що має зовсім інший смак від інших чаїв. тонкий, ніжний і злегка солодкий; Протягом багатьох років його переваги все більше доводили для лікування всіх типів захворювань, починаючи від проблем зі здоров’ям порожнини рота і закінчуючи вбивають ракові клітини. Водночас це визнано як чудовий стимулятор для нього обмін речовин, це завдяки його надзвичайний вміст кофеїну та катехіну, що вони є двома антиоксидантами, які походять з рослин і містять поліфеноли; спеціально містять епігалокатехін галлат (EGCG), тип катехіну, безпосередньо пов’язаний із спалюванням жиру, його антиоксидантна здатність, протипухлинна дія, серед багатьох інших великих переваг.
6. Трав'яний чай
Важливо це розуміти трав'яні чаї різні, виділяються тим, що пройшли настій трав, спецій або фруктів у гарячій воді; відрізняються від традиційних варіантів чаю (таких, як раніше згадані), оскільки не містять кофеїну і вони не зроблені з Листя заварки Camellia sinensis. Одними з найпопулярніших є чай ройбуш, імбирний чай, чай з шипшини, м’ятний чай, чай з ромашки та чай з квіток гібіскуса; список переваг кожного з них різниться, хоча вони, як правило, відзначаються своїми протизапальні, сечогінні, травні та заспокійливі властивості, саме тому вони є хорошим союзником для сприяють схудненню. Вони в основному мають позитивний вплив на жировий обмін і є чудовим доповненням до будь-якого плану харчування, на якому зосереджено увагу худнути здоровим і природним способом.