Оновлено 29 вересня 2020 р., 08:33
Багато людей дотримуються ритуалу випивати склянку теплої води зі сплеском лимонного соку щоранку. Чому? Його властивості це виправдовують
Який простий і приємний засіб! Ми всі коли-небудь приймали це, наприклад лікувальний напій або як безалкогольний напій.
Лимони заслужено мають ауру "їжа-ліки", і багато людей отримують від цього користь щоранку, повторюючи ритуал пити натщесерце склянку води з соком свіжовичавленого лимона.
Лимони містять багато органічних кислот, таких як лимонна кислота, які стимулюють слиновиділення та втамувати спрагу більше, ніж просто вода. Ось чому більшість содових напоїв є кислими.
Лимонна вода: 6 переваг, які змінять ваше життя
Пийте лимонну воду щоранку Він має нескінченні переваги, але це перші, які ви помітите:
Якщо ми хочемо зробити a швидко з метою просування чищення та зниження ваги (якщо можливо, під наглядом дієтолога або лікаря), ми можемо взяти близько 40 лимонів за 10 днів.
Здорова рутина в 5 кроків, щоб розпочати день
Як пити лимонну воду
Багато припущень було про те, скільки лимона нам слід приймати. Це залежить від мети. Якщо ми хочемо тонізуючого та корисного напою, половинки лимона або цілого лимона з водою вранці - більш ніж достатньо.
Готувати воду з лимоном дуже просто. Покладіть свіжовичавлений сік половини лимона або лимона (по можливості органічного) у велику склянку теплої натуральної мінеральної води. Ось і все, без цукру та інших добавок. Можливо, ви можете додати свіжий листочок м’яти, якщо він у вас є під рукою і вам подобається. Візьміть це відразу після пробудження.
Традиційний засіб, коли ми маємо роздратоване горло це полоскання горла лимонним соком і натуральним нефільтрованим медом. Ви можете зробити a веганська версія заміна меду кленовим сиропом (але він не має однакових якостей). Врешті-решт, ми поглинаємо смачний сік. ?
Для виконання a голодування на схемах схуднення: змішайте сік половини лимона, 1 склянку води, 2-3 чайні ложки кленового сиропу або соку, щіпку кайєни та трохи м’яти за бажанням. Ви можете пити від 6 до 12 склянок на день протягом максимум 10 днів (зробіть це під професійним наглядом). ?
Ми не рекомендуємо вживати упакований сік, оскільки він втрачає властивості. Натуральний лимонний сік є кращим. А ще краще, якщо ви додасте трохи родзинки шкірі, оскільки вона містить велику кількість ефірних масел і флавоноїдів.
Лимонад з м’яти алое
Чи є протипоказання?
Невідомо відсутність протипоказань (крім людей з ніжними зубами). Навіть діабетикам не доводиться турбуватися, оскільки він містить мало цукру.
Інша справа - зробити a довго швидко на лимонній основі. У цьому випадку людям з діабетом або захворюваннями нирок слід проконсультуватися зі своїм лікарем.
зуби вони можуть злегка жовтіти. Це може навіть сприяти розвитку порожнин. Тому, якщо у вас ніжні зуби, пийте лимонну воду з соломкою. Після прийому прополощіть рот водою. Але не чистіть зуби, оскільки це занадто абразивно.