вапно. Коли ми набираємо вагу, наше обличчя - це одна з областей нашого тіла, де, як і живіт, накопичується велика кількість жиру. Втратити його дуже складно і вимагає великої праці та самовіддачі. Тут ми даємо вам 6 порад для його досягнення
Вправа
Окрім того, що ми допоможемо спалити жир і отримати підтягнуте тіло, ми досягнемо стрункого обличчя. Для цього рекомендується виконувати аеробіку, наприклад біг або швидку ходьбу.
Здорова дієта
Додавання клітковини в наш раціон є важливим, а також вживання свіжих овочів і фруктів. Також рекомендується відвідати дієтолога перед тим, як починати будь-який тип дієти.
Зволоження
Нашому організму потрібно випивати 8 склянок води щодня. При зневодненні з’являються набряклі щоки.
Алкоголь
Алкогольні напої викликають запалення в обличчі через затримку води та надлишок калорій.
Сіль
Цей інгредієнт може спричинити здуття живота або затримку води. З цієї причини слід уникати вживання їжі з високим вмістом солі.