зберегти

Якось ми говоримо менше про регенерацію своїх інтимних частин тіла, ніж, скажімо, про шкіру обличчя. Однак це було б важливо!

Як і наше обличчя, решта нашого тіла змінюється з роками. Існує безліч продуктів та процедур, які допомагають підтримувати шкіру обличчя в порядку, але більшість людей не замислюються про підтримку своїх інтимних частин тіла молодими. На жаль, колесо часу впливає і на це, тому не завадить мати кілька порад та підказок, щоб підтримувати вас у формі і там.

Спробуйте прості прийоми Glamour Online, щоб ви почувались по-справжньому молодими та свіжими!

1. Прислухайтеся до своєї форми!

Якщо ви часто змінюєте вагу, це також може вплинути на ваші статеві органи. Під час схуднення та збільшення ваги шкіра піддається сильним стресам і не завжди вдається 100% регенерувати. При різкій втраті ваги кожна частина вашого тіла реагує, навіть та, про яку ви б і не подумали.

2. Виконайте вправи Кегеля!

Ви, напевно, чули про цю просту послідовність рухів, спрямованих на підтримку щільності піхви, якщо не деінде, то Саманта Джонс навчила мене важливості цього у "Сексі та місті". Однак є велика ймовірність того, що ви робите ці вправи погано. Фахівці стверджують, що м’язи слід розтягувати протягом 5 секунд, принаймні сто разів поспіль. Найкраще повторювати це тричі на день, щоб інтимна гімнастика була дійсно ефективною.

3. Замініть свій офісний стілець!

Для невеликого додаткового руху замініть інвалідний візок на фітнес-м’яч! Це також допомагає підтримувати гнучкість так само, як і серія вправ Кегеля, згадана вище. Сидячи на цій кулі 15 хвилин на день, ви непомітно тренуєте внутрішні м’язи.

4. Залишайтеся сексуально активними!

Істина полягає в тому, що якщо кровопостачання навколо статевих органів обмежене, це також може призвести до змін вівтаря. Здорова піхва залишається у формі, коли нею нехтують, не кажучи вже про вплив корисних гормонів, що виділяються під час статевого акту.

5. Наполягайте на обережному очищенні!

Застосування непридатних рідин для очищення піхви також може бути шкідливим, оскільки порушення природного середовища не обов'язково є гарною ідеєю. Під час купання та купання завжди намагайтеся використовувати продукти, які обережно чистять і доглядають за інгредієнтами, які також підтримують рівновагу рН там самому.

6. Вкладіть кілька нових трюків!

Вірте чи ні, але деякі сексуальні практики також можуть допомогти вам зберегти молодість та гнучкість вашої інтимної зони. Візьміть під свій контроль, адже пози, де жінка зверху, набагато більше тренують статеві органи. Ваш хлопець точно буде задоволений і цим методом!