Це безпечна ставка, яка допускає безліч комбінацій

Фаршировані баклажани їх можна легко та здорово взяти до себе у різноманітному харчуванні. Хоча підготовка рецептів вимагає часу, вони мають перевагу і в цьому полягає можна підготувати заздалегідь.

діаріо

Існує безліч можливостей для фарширувати баклажани, оскільки їх можна поєднати з багатьма продуктами, що споживаються щодня.

Як зняти гіркоту з баклажанів

Для приготування баклажанів, лабо перше, що потрібно зробити, це розрізати їх навпіл і дайте їм дихати в середньому 20 хвилин. Як тільки цей крок буде зроблено, їх можна підготувати чотирма способами.

    Піч: смажте їх на олії при температурі 180 градусів протягом 10-15 хвилин Смажена: в олії на повільному вогні, хоча вони дуже смачні, кількість поглиненого ними жиру є значним Приготовлені: з водою та сіллю, поки її текстура не стане м’якою Мікрохвильова піч: у цьому випадку вам потрібно покласти баклажани в лоток або мішок із морозильною камерою і накрити їх

Одного разу Баклажан готовий, його потрібно спорожнити, а для цього важливо знати, що його найкраще нарізати. Потім за допомогою чайної ложки частина м’якоті видаляється: бажано зберегти її, щоб додати до будь-якого з рецептів, які ми збираємось запропонувати нижче.

Рецепти фаршированих баклажанів - це поєднання інгредієнтів на будь-який смак та дієту.

    Баклажани, фаршировані тунцемn: Інгредієнтами, які супроводжуватимуть баклажани, є червоний перець, томатний соус, подрібнене круто яйце та тунець. Баклажани, фаршировані фаршем: Цей рецепт готується з м’ясом, помідорами та білим вином. Вегетаріанські фаршировані баклажани: У цьому випадку будь-який овоч є хорошим варіантом для цього рецепта. Курячі фаршировані баклажани: Начинка готується на основі червоної цибулі, помідорів, курки та перцю. Баклажани, фаршировані свіжим сиром: Разом із сиром для начинки буде використана йоркська шинка. Баклажани, фаршировані копченим тофу: Тофу буде основним інгредієнтом начинки, поряд з цибулею, перцем та помідорами.

Процес приготування однаковий у всіх рецептах

  1. Спочатку готується начинка
  2. Потім сумішшю фарширують баклажани
  3. Нарешті зверху додається сир
  4. Після завершення ви повинні випікати його, поки інгредієнти та сир добре не розплавляться

Фаршировані баклажани - це здоровий і швидкий вибір які дозволяють поєднувати кілька продуктів і підходити для будь-якої дієти.