Час від часу тілу потрібно очищати домішки, і природний спосіб зробити це - за допомогою цих рецептів соків для детоксикації організму.

Хороший спосіб підтримувати баланс свого тіла - пропонувати моменти для детоксикації. Тобто час від часу детоксикуйте його. Деякі добавки або ліки пропонують альтернативи для усунення тих речей, які вам не потрібні, однак, ми вважаємо, що натуральні соки є прекрасним механізмом для детоксикації вашого організму та відновлення балансу.

організму

Окрім цих соки для детоксикації Вони пропонують час відпочинку для тіла, вони також є способом придбання поживних речовин, які можуть вам знадобитися. Не потрібно припиняти їсти або дотримуватися 100% рідкої дієти.

Ці соки можна готувати вранці перед їжею будь-якої їжі та продовженням звичного раціону. Пам’ятайте, що не рекомендується дотримуватися важких дієт, тому що потроху ви зупините функціонування метаболізму.

Найпростіша альтернатива відновити природні рухи шлунка та скористатися кожною їжею - це збалансована дієта, а чому б ні, доповнити її смачним натуральним соком.

6 соків для детоксикації організму

Весняний сік

Інгредієнти

  • 1 склянка зеленого чаю
  • ½ чашка коріандру
  • ½ банан
  • Сік 1 лимона
  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • ½ авокадо

Прибуток

Коріандр ідеально підходить як протизапальний та травний інгредієнт, тоді як зелений чай забезпечить вас необхідними антиоксидантами. Вітаміни, які ви отримаєте з авокадо, а підкріплення імунної системи з лимона.

помаранчевий сік

Інгредієнти

  • 2 моркви
  • 1 столова ложка куркуми (або імбиру)
  • 1 апельсин

Прибуток

Куркума буде вашим природним протизапальним засобом, вона захистить ваші клітини від пошкодження та знизить рівень ферментів, що викликають запалення. У той же час морква додасть вашому розуму припливу енергії і відновить ваші нерви.

Детокс і шкірний сік

Інгредієнти

  • ¼ яблучний оцет
  • ½ столова ложка тертого імбиру
  • Сік з 2 лимонів
  • ½ столова ложка підсолоджувача
  • ½ літр води

Цей сік працює для відновлення бадьорості шкіри, оскільки він, як правило, відображає ваш раціон. Хоча він і не є детоксикантом, він допоможе вашій шкірі повернутися до свіжості, крім того, зменшить запалення живота.

Сік алое

Інгредієнти:

  • ¼ чашка свіжого гелю алое
  • ½ чашка замороженої полуниці
  • 1 склянка води
  • 1 столова ложка лимонного соку

Прибуток

Вітаміни в алое чудово врівноважують травлення, зменшують запалення та покращують імунітет. Усуньте непотрібні токсини та наповніть систему клітковиною з полуницею.

Буряковий сік/лимонад

Інгредієнти

  • 1 буряк, очищений і подрібнений
  • ½ чашка лимонного соку
  • 3 або 4 склянки холодної води
  • Лід

Прибуток

Окрім того, що буряк дуже освіжаючий напій, за своєю природою зазвичай є детоксикантом, тоді як лимон сприяє зміцненню вашої імунної системи.

Рожевий сік/смузі

Інгредієнти

  • 1 варений буряк, очищений і подрібнений
  • ¼ авокадо
  • 1 склянка замороженої полуниці
  • Сік 1 лимона
  • 2 стебла селери, подрібнені
  • ½ яблуко
  • 1 склянка кокосового або натуральної води
  • 1 склянка льоду
  • Мед для підсолоджування

Прибуток

Цей коктейльний сік - найповніший рецепт для детоксикації організму. Окрім того, що він смачний, він наповнений вітамінами, антиоксидантами та корисними жирами. Серед переваг кокосової води, полуниці, буряка, авокадо та інших інгредієнтів вона обов’язково відразу стане вашим улюбленим.