#kancelaria #energetickyupir #energia #empatia #emocie

вампірів

Поки Netflix запускає нову серійну адаптацію класики Брема Стокера Дракули, цілком можливо, що вампіри довгий час ходили навколо вас в офісі. Поступово вони висмоктують з вас не кров, а енергію. Давайте розглянемо, як ви впізнаєте шість типів цих енергетичних вампірів і як захиститися від них.

Хто такий енергетичний вампір?

Енергійний вампір - це людина, яка всмоктує вашу емоційну або психічну енергію. Люди, які демонструють ознаки енергетичного вампіра, зазвичай не мають співпереживання, уваги та/або емоційно незрілі. В результаті болю або невпевненості, які вони відчувають усередині, енергетичні вампіри залежать від того, як вони полегшують внутрішні страждання за допомогою чужої енергії.

Енергійним вампіром може бути кожен. Друг, коханець, член родини, колега в офісі, знайомий чи дитина. Якщо ви дуже емпатична напориста і турботлива людина, можливо, ви буквально залучаєте енергетичних вампірів. Якщо ви дуже надзвичайно чутлива людина, яка не може встановити межі здорових стосунків, швидше за все, вас оточують енергетичні вампіри. Вони часто несвідомо прагнуть до вас як засобу боротьби з проблемами психічного здоров’я та болем.

В результаті багаторазової та тривалої взаємодії з енергетичним вампіром ми можемо відчувати хронічну втому, депресію, тривогу, дратівливість чи гнів. Не знаючи, як визначити різні типи енергетичних вампірів у вашій місцевості, вам може бути важко визначити коріння проблем.
Ось шість типів і способів захистити свою енергію від них:

Мученики-вампіри вони вірять, що страждають в основному через інших людей і що все зло світу виливається на них. Замість того, щоб брати відповідальність за своє життя, вони постійно звинувачують, маніпулюють та емоційно шантажують інших. У них надзвичайно низька самооцінка. Вони поводяться таким чином, щоб оточуючі почувались винними чи певною співучастю у своїх (нібито) стражданнях.

Як подбати про свою енергію? Якщо у вас є кабінет вампіра-мученика, сприймайте його описи того, яким жахливим був його день, але не виявляйте надмірного співчуття, не приймайте участі в його відчаї. По можливості обмежте свою взаємодію з ними.

Нарцисичний енергетичний вампір він не здатний виявляти емпатію чи справжній інтерес до інших людей. Вампіри-нарциси живлять своє его і дотримуються підсвідомої філософії «Спочатку я та інші тоді. Цей вид енергетичного вампіра намагається зачарувати вас фальшивою чарівністю, але негайно маніпулює вами або навіть "ножем із спини". У присутності самозакоханого вампіра ви можете почуватися вкрай незадоволеним і буквально відчувати себе "висмоктаним".

Як подбати про свою енергію? Якщо наразі ви не можете розірвати стосунки з цією людиною (діловими чи особистими), спробуйте мінімізувати контакти. В офісі ви можете зіткнутися з самозакоханим вампіром і розкрити колегам або начальству, як конкретно ви служите йому для його власних інтересів.

Домінуючий вампір - нагадує "альфа-самця" або занадто самовпевнену жінку. Через глибоку внутрішню невпевненість у тому, що він "слабкий" чи "поганий", домінуючий вампір повинен залякувати навколишнє середовище, наприклад галасливим виразом обличчя та "широкими плечима". Їх світогляд часто чорно-білий. Вони не беруть серветку перед ротом, і в їх виступах, як правило, є расистські, сексистські, гомофобні чи інші неправильні натяки.

Як дбати про свою енергію? Зберігайте спокій і відповідайте напористо. Зрозумійте, що їхні спроби налякати вас випливають з їх глибокого страху, що хтось контролюватиме і завдаватиме їм шкоди. Якщо це можливо, обмежте свої контакти з ними.

Мелодраматичний енергетичний вампір у кожного рішення є проблема. Їх потреба зробити всю драму випливає з порожнечі їхнього життя. Мелодраматичні вампіри також люблять шукати кризи, оскільки це дає їм привід почуватися жертвою (тому вони є чимось особливим для оточуючих). Однак негативні емоції, які все ще живлять, викликають звикання (наприклад, гнів). Вони не вирішують реальні життєві проблеми та проблеми в довгостроковій перспективі.

Як подбати про свою енергію? Відмовтеся бути частиною драми або вигаданої проблеми, яку створює мелодраматичний вампір. На щастя, їхні поведінкові моделі та тригери для початку драми легко читати. Після розпізнавання завантажте швидко. Якщо це можливо, тримайтеся подалі від них в офісі.

Суддя вампір - дуже небезпечний тип енергетичного вампіра. Він має низький рівень впевненості в собі і піднімається на інших, щоб підвищити свою впевненість у собі. Він судить їх усіх, суворо судить і ортезує, і віддається своїм жертвам, що потопають у невизначеності та збентеженні. Вони саркастичні і поглинають енергію від вашого відчуття малості, сорому.

Як дбати про свою енергію? Відмовтеся сприймати те, що говорить суддя вампірів, особисто. Усвідомте їх глибший біль і потребу почуватись добре, завдаючи шкоди іншим. Як тільки ви потрапляєте в оборону, ви програєте. Тримайте високо підняту голову і намагайтеся бути з ними приємними (це дійсно виведе їх з рівноваги!). Уникайте або мінімізуйте контакт з ними.

Енергетичний вампір, що трапляється з ним якось мимоволі і часто з вашої причини. Це люди або колеги по офісу, яким дійсно потрібна допомога. Чудово подати руку допомоги, але в той же час потрібно знати, як встановити межі. Виконання ролі рятівника та месії врешті-решт порушить ваш енергетичний баланс. У вас буде мало сил для себе і своїх близьких.

Як дбати про свою енергію? Вам потрібно заохотити їх бути максимально самодостатніми. Допомога людям, які потребують допомоги - це знак співчуття та любові, але ви також повинні пам’ятати, що вам потрібен час для себе. Заохочуйте їх розвивати силу та стійкість, щоб ви могли піти з посади постійного опікуна.

Коли загострювати увагу?

Якщо на роботі ви часто не маєте енергії, психічно і фізично розчервонілися, неодноразово хворіли, переживали стрес і перевтому, спробуйте проаналізувати оточення. Цілком можливо, що ваш офіс ділиться з вами одним із перелічених вище вампірів. Розпізнати їх не зовсім просто, але є деякі попереджувальні знаки. Наприклад, у них занадто багато его і самозакоханості, галасливих та агресивних дій та суперечок, проблем управління гнівом, маніпуляцій, параної, ревнощів, поблажливості скаржитися, пліткувати та робити драми, постійно вимагати уваги.

Звичайно, безголова втеча від енергетичних вампірів не є ідеальним рішенням, особливо якщо це означає зміну роботодавця. Дотримуйтесь рекомендацій щодо захисту від цих вампірів. Іноді досить обмежити зоровий контакт. Якщо вам уже доводиться працювати з ними, оточіть себе іншими колегами та встановіть графік співпраці, якого ви чітко дотримуєтесь. Важче навчитися зберігати власну цілісність і не спокушатися приманкою енергетичного вампіра. Протистояти будь-яким маніпуляціям і втягуванню в наклеп чи чутки. Натомість змініть тему розмови та запропонуйте інші, простіші та нейтральніші теми.

З точки зору психології, ми могли б також віднести категорії психопатів до деяких типів енергетичних вампірів. Наприклад, самозакохані вампіри нагадують людей із самозакоханим розладом особистості (вони почуваються вищою особою, маніпулюють ними). Мелодраматичні енергетичні вампіри, в свою чергу, проявляються як люди, які страждають від істеричної психопатії (вони зазнають впливу, виразні, вони все драматизують). Психопати, як правило, красномовні, але їм не вистачає адекватних реакцій на емпатію, вони емоційно порожні. Вони орієнтовані на власні цілі та кар’єру, для чого використовують своє оточення, начальство та підлеглих, без скрупули та егоїзму. Перемогти їх часто неможливо, оскільки навіть докази їх підступної діяльності та подальшого протистояння можна вміло використати на свою користь.