Бажано встановити режим дня, дотримуватись графіку їжі, який ви вже мали раніше, снідати у звичайний час ... Це було одним із поради що я дав вам у своїй попередній статті про 10 дієтичних порад, як піклуватися про своє здоров’я під час карантину коронавірус (COVID-19).
Якщо ви один з тих, хто любить їсти сніданок, настав час мати можливість насолоджуватися більшою частиною цього першого знімка дня, не будучи вихідними. Насолоджуйтесь, в сім'я від спокою. А чому б і ні, варіюйте його новими комбінаціями, яких вам, напевно, не дозволяла ваша попередня зайнята рутина. Тож я хочу дати вам нові ідеї щодо тости для нього сніданок. Я хочу розібрати можливу схему ідеальний сніданокабо що ви можете мати, як для дорослих, так і для дітей.
" ідеальний сніданок це може взяти на себе багато облич »
Немає сніданок ідеально. Варіантів, які ви можете включити у свій сніданок, безліч, а також альтернативних варіантів або здорова їжа у вас під рукою. Заохочуйте спробувати різні комбінації, поки не знайдете ті, які вам найбільше подобаються. Але якщо ви можете розпочати день зі споживання фрукти, краще, ніж краще. Цілий, подрібнений у домашньому фруктовому салаті, смажений, компот, як інгредієнт у мисці з йогуртом або включений у тост.
Тости без нарізки ...
Це можливо! Звичайно, насправді ні в одному з них 7 тостів Що я тобі дам? інкрустація. Думаю, цього не бракує, оскільки, мабуть, найскладніше - зробити сніданок без ковбаси. дієтологи - дієтологи У разі споживання ми рекомендуємо бути якісними. Для цього потрібно поглянути на етикетку та переконатися, що першим інгредієнтом є індичка, курка або свинина в мінімальному відсотку 80-90%. Цей варіант буде найкращим серед альтернатив, які можна знайти в Супермаркет або в ринку. Як би там не було, скільки б там не було високого відсотка індички або курки, вони все одно переробляють м’ясо, яке завдяки своєму виробничому процесу має високий вміст натрію і, отже, їх споживання повинно бути спорадичні, не щодня.
Візьміть до відома ідеї, які я викладаю:
Якщо вам потрібно більше ідей тостів, пишіть і шукайте хештег #tostadasconadristylelife, де ви знайдете більше комбінацій моїх тостів