Ми пояснюємо переваги червоного вина, якщо воно приймається в помірних кількостях та з урахуванням особистої оцінки лікаря.

переваг

Вино - це алкогольний напій, який виготовляють із бродіння фіолетового винограду. Недавні дослідження показали, що червоне вино є антиоксидантом і позитивно впливає на обмін речовин, якщо приймати його в помірних кількостях.

Його помірне споживання має багато переваг, а користь червоного вина може бути як фізичною, так і психологічною. Тож якщо ми випиваємо один напій, ми можемо розслабитися і вплинути на процес травлення.

Які переваги щоденної склянки вина?

  1. Уникайте початку хвороби Альцгеймера: одна з найважливіших її складових, ресвератрол, виробляє нейропротекторні ефекти, запобігаючи розвитку цієї хвороби. Загалом, цей компонент є чудовим посередником для профілактики деменцій та дегенеративних захворювань мозку.
  2. Усуває ротові бактерії: червоне вино - чудовий союзник для здоров’я порожнини рота. Деякі дослідження показали, що він містить речовини, які допомагають запобігати та лікувати запальні захворювання пародонту. Він також містить компоненти, які допомагають запобігти появі нальоту та порожнин. З іншого боку, дослідження, проведене в Італії, показало, що вживання вина, як білого, так і червоного, запобігає порожнині рота, просто приймаючи щодня склянку цього напою.
  3. Зменшує вплив сигарет: Згідно з дослідженнями, розробленими групою німецьких вчених, випивання келиха вина перед курінням зменшує негативний вплив на організм людини. Для досягнення цього висновку було проведено експеримент, який складався з наступного: на першому етапі вони попросили групу учасників викурити три сигарети, не вживаючи вина, тоді як на другому вони викурили ще три сигарети після споживання келиха вина . Результат? Учасники, які пили вино перед курінням, виявили, що червоне вино має профілактичний ефект і зменшує частку шкоди для їхнього тіла.
  4. Сприятипри втраті ваги: в червоному вині є сполука, яка допомагаєвтратити вагу. Мова йде про піцеатанол, антиоксидант, який спрямований на затримку вироблення жирових клітин і запобігання росту тих, хто вже дозрів. Щоденна склянка червоного вина зменшує ризик ожиріння до 30%. В чому причина? Витрата калорій, що відбувається в процесі травлення, що не означає, що ми лежимо на дивані цілий день. Користь вина помітна, коли супроводжується невеликими фізичними вправами та здоровим харчуванням.
  5. Знижує ризик раку: споживання червоного вина допомагає зменшити ризик раку прямої кишки та легенів. Крім того, він блокує ризик раку молочної залози, оскільки блокує ріст клітин, що викликають цю страшну хворобу. Ці наслідки обумовлені ресвератрол, компонент, який затримує дію жіночого гормону, естрогену.
  6. Допомагає зберегти серце здоровим: одним з найвідоміших ефектів цього чарівного напою є те, що він сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань. Він багатий вітаміном Е, який допомагає в очищенні крові та усуненні згустків, захищаючи тканини судин.
  7. Вивільняє ендорфіни: Ендорфіни - одна з головних причин щодня випивати склянку червоного вина. Ендорфіни - речовини, що відповідають за благополуччя, щастя та уникнення тривоги; вони є природним антидепресантом. Ці речовини також виробляються під час тренувань, але якщо ми п’ємо вино, ми можемо виробляти їх у тій же кількості.

І якщо їх здавалося недостатньо, ось деякі інші переваги червоного вина, яке вживають в помірних кількостях:

  • Боріться зі старінням.
  • Зменшити алергію.
  • Забезпечує організм мінералами та мікроелементами, такими як магній, цинк, літій, кальцій, залізо та калій.
  • Зменшує сечові інфекції, появу геморою та ризик перенесеного ревматичного артриту.
  • Запобігає грипу.
  • Допомога у зорі.

Дізнавшись про користь червоного вина, чи не думаєте ви помірковано включати вино у своє повсякденне життя? Пам'ятайте, що завжди слід враховувати думку лікаря хто особа, яка особисто знає ваш конкретний випадок, щоб оцінити, чи дійсно вино забезпечить ці переваги вашому організму, або, якщо з будь-якої причини, пов’язаної з вашою історією хвороби, це може бути протипоказано.

Складання: Едіт Гомес | Редактор у Gananci.

Дізнайтеся більше про їжу та хвороби в каналі харчування.