З віком ми стаємо мудрішими, отримуємо багато корисного досвіду, що робить наше життя більш насиченим та цікавим. А зморшки - це невеликий недолік, з яким легко боротися. Найголовніше - знати деякі секрети.
Особливо для тих, хто не планує старіти в найближчі 10, 20 або 50 років, Світла сторона підготував список 7 безпомилкових порад, як уникнути зморшок. І справа не в дорогих кремах або спа-процедурах.
Перед сном покладіть під руки кілька подушок
Цей простий прийом допомагає запобігти появі зморшок в області бюста. Якщо ви звикнете спати на животі, звикнути до нього буде непросто. Але вже через пару тижнів «тренувань» ви помітите, що помітно поліпшився не тільки стан вашої шкіри, але і всього організму в цілому.
Дослідження показали, що в такому положенні людина краще спить. А для тих, хто страждає від болю в спині, цей секрет є обов’язковим засобом від усіх хвороб.
Оточіть себе речами
Ця порада може здатися вам дещо дивним. Але це дійсно ефективно в тому, що стосується попередження передчасних зморшок. З’являється безліч зморшок, тому що, коли ми спимо, ми багато разів змінюємо позу (а деяким не комфортно).
Спробуйте спати, обгризавши купи речей: кошики з одягом, книгами або чимось, що не є крихким.
Покладіть подушку під коліна
Поклавши подушку під коліна, ми створюємо різницю між рівнем ніг і рівнем тіла, покращуючи кровообіг.
Ця порада допоможе не тільки позбутися зморшок а також від напруги та болю в колінах, і особливо корисний людям, які багато ходять пішки.
Покладіть під голову рушник
Коли ви спите, ваша голова повинна знаходитися в зручному положенні. Краще використовувати ортопедичні подушки, але якщо у вас їх немає, ви можете використовувати загальний рушник, складений у рулон.
Виберіть підходящий матрац
Як би ви не любили спати на м’якому матраці, вчені вже давно дійшли висновку жорсткі і тверді матраци краще піклуватися про здоров’я спини і сприяти корекції кровообігу, а також запобігати появі передчасних зморшок.
Правильно вибирайте нижню білизну
Ця порада допоможе всім жінкам довше насолоджуватися своїм молодим тілом. Мало хто знає, що майже у всіх сучасних магазинах нижньої білизни це можна знайти спеціальний бюстгальтер «проти зморшок». Схожий на тренувальний бюстгальтер, але, як правило, він виготовлений з м’якого зручного бавовни.
Крім того, в області декольте цей бюстгальтер має вовняні частини, які не вбирають зволожуючий крем і не залишають вашу шкіру незахищеною. Звичайно, ви не зможете носити цей бюстгальтер щодня, але він чудово підходить для сну.
Зволоження і більше зволоження!
Все чудово просто: є правилом наносити зволожуючий крем на проблемні ділянки щоранку та перед сном. Доведено, що у 90% випадків передчасні зморшки з’являються через брак вологи в шкірі.